걷기와
Gestione della glicemia inferiore a 7 (diabete)
2023.05.31 16:12
Sono passati 10 anni dalla diagnosi di diabete e sto gestendo costantemente la condizione assumendo farmaci regolarmente e seguendo un programma di esercizio fisico e dieta.
Recentemente, il livello di pigmentazione della pelle è superato il 7, il che mi ha reso scoraggiato. Tuttavia, per una gestione accurata,
Impostiamo gli obiettivi come segue
Camminare più di quindicimila passi al giorno
Bere almeno 2 litri di acqua al giorno
Ridurre i carboidrati e diminuire i cibi a base di farina
Non consumare cibo dopo le 19:00
Garantirò che venga rispettato e che scenda sotto 7.
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