Perdita di capelli post-dieta, che tristezza ㅠ

Una volta avevo tantissimi capelli, ma con il prolungarsi della dieta, a un certo punto i capelli sono diventati troppo pochi ㅠ

Quando mi lavo i capelli, cadono tantissimi capelli e quando guardo il pavimento, vedo i capelli sparsi ovunque, mi fa davvero molto male ㅠ

Provo anche a mangiare i fagioli neri e ultimamente sto assumendo costantemente per alcuni mesi un enzima per la birra? Quello con i granuli, e gli effetti sono un po'...

Sembra che stia migliorando un po', ma ancora non è abbastanza, haha.

Andando per strada, ho visto che i capelli sono lunghi e folti, e quando vedo le onde che ondeggiano, mi invidio davvero.

Come posso far diventare i capelli più spessi??