Domande su come prevenire la perdita dei capelli o rallentare la sua progressione

Pensavo semplicemente che i capelli fossero sottili e poco folti, ma continuano a cadere.

Non è una situazione grave come quella degli uomini, ma mostra sintomi di perdita di capelli a forma di M, abbastanza evidente da non poter essere considerata una fronte stretta.

Devo prendere delle misure prima che peggiori, ma non riesco a capire quale strada seguire.

A parte aver ricevuto una raccomandazione di uno shampoo che si dice sia buono per la perdita dei capelli, non ho ancora fatto nulla di particolare.

Se qualcuno conosce metodi per prevenire la perdita dei capelli o rallentare la progressione della calvizie, per favore condividete i vostri consigli.