Pertanyaan tentang cara mencegah kerontokan rambut atau memperlambat laju perkembangannya

Saya hanya berpikir bahwa rambut saya tipis dan jumlahnya sedikit, tetapi rambut saya terus rontok.

Meskipun tidak separah pria, saya menunjukkan gejala kerontokan rambut berbentuk M yang cukup jelas untuk tidak bisa dikatakan lebar dahi.

Saya harus mengambil langkah-langkah sebelum keadaan menjadi lebih buruk, tetapi saya tidak tahu harus mulai dari mana.

Selain menggunakan sampo yang dikatakan baik untuk rambut rontok, saya belum melakukan hal khusus lainnya.

Jika ada yang tahu tentang cara mencegah kerontokan rambut atau memperlambat proses kerontokan, mohon berikan saran.