Obiettivi di salute

Solo ciò che posso proteggere senza essere troppo grandioso

1. È difficile mantenere l'obiettivo di camminare diecimila passi ogni giorno.
2. Assumere integratori alimentari
3. Seguire una dieta principalmente vegetariana durante i pasti
4. Non mangiare spuntini
5. Smettere di bere caffè

Sembra qualcosa che si può fare con impegno, ma è davvero difficile.

Per la salute di tutti noi

1. Compra solo le cose necessarie
2. Acquistare principalmente cibo, riutilizzare e conservare gli oggetti, e usarli quando necessario, concentrandosi sugli oggetti usati frequentemente
3. Coltivare bene le piante
4. Non usare prodotti usa e getta

Proverò.