Obiettivi di salute

L'obiettivo di salute è perdere circa 5 chili.

Da circa una o due settimane sto seguendo una dieta.

Forse a causa di una lunga dieta o dell'età, anche perdere solo un chilo è molto difficile.

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Ogni giorno cammino diecimila passi, faccio esercizi a casa per un'ora o due e vado in montagna.

Anche se seguo una dieta, non riesco a perdere peso, quindi sono demotivato ㅠ

Sento che il mio corpo sta un po' cambiando, quindi voglio continuare così.