조남옥
맞아요 어렸을땐 미용으로 다이어트했는데 이젠 건강목적이 됐네요...ㅎㅎㅎ다이어트 성공하시길 응원할게요!!
健康目標是減掉大約5公斤的體重。
我從大約一兩週前開始在節食。
由於長期大量節食，或許是年紀大了，連減掉一公斤都變得非常困難。
x-tinymce/html每天走一萬步，有時會去山上做一個小時或兩個小時的居家運動。
即使控制飲食也沒瘦下來，感到意志消沉ㅠ
身體似乎有點變化，所以打算繼續試試看
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評論 5
- 티끌모아깨볶자
다이어트도 힘들지만 유지어터는 더 힘들어요~~ 그래도 건강하게 살아야하니까 해야죠~~
- ❤사랑맘❤
저도 5키로정도 빼고픈데 먹는거라 술을 못끊으니 다이어트가 안되네요.. ㅠㅠ 운동이라도 열심히 해야하는데 그것도 잘 안되네요 ㅜㅜ
- 하루세끼
1키로빼기 힘들지만 지치지않고 꾸준히 화이팅입니다
- 걷기와
이번주 목표도 노력하시면 충분히 가능하겠죠 써진 대로 노력하시는 한주 보내세요