Tujuan Kesehatan

Tujuan kesehatan adalah menurunkan berat badan sekitar 5 kilogram.

Saya sedang menjalani diet sejak sekitar 1-2 minggu yang lalu.

Sepertinya karena sudah lama melakukan diet dan usia yang semakin bertambah, menurunkan berat badan sebanyak 1 kilogram pun terasa sangat sulit.

x-tinymce/html

Setiap hari berjalan sepuluh ribu langkah, kadang-kadang melakukan latihan di rumah selama satu jam atau dua jam, atau pergi ke pegunungan.

Meskipun menjalani diet, tetap tidak turun berat badan, jadi merasa kehilangan semangat ㅠ

Sepertinya tubuh saya sedikit berubah, jadi saya akan mencoba terus menerus.