Objectifs de santé

L'objectif de santé est de perdre environ 5 kilogrammes.

Je suis en train de faire un régime depuis environ une à deux semaines.

Depuis que je fais beaucoup de régime depuis si longtemps, peut-être à cause de mon âge, il est très difficile de perdre même un kilogramme.

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Je marche environ dix mille pas chaque jour, je fais une séance d'entraînement à domicile d'une heure ou deux, ou je vais en montagne.

Même en suivant un régime, je ne perds pas de poids, ce qui me démotive, mais ㅠ

Je pense que mon corps change un peu, alors je vais continuer.