Devo smettere di mangiare dolci abitualmente per un po'.

Anche se ho mangiato abbastanza durante i pasti, quando bevo il caffè mi viene voglia di dolci, quindi per abitudine mangio pane, torta, biscotti, ecc., e sono ingrassato di circa 2 kg. Ieri e oggi ho resistito ai dessert dopo i pasti, ma è difficile. La paura delle abitudini è forte, quindi non mangio cose dolci e mi sembra che lo stomaco sia vuoto, ma cercherò di resistere almeno per un po'. Cercherò di superarlo.