쿠로미
제말이요 저도 그래요 과자랑 디저트류 시원하고 달달한 음료들 건강을 해치는 적이에요 나이도 있어서 더 위험하구요 ㅠ
食事をたくさん食べた後でもコーヒーを飲むと甘いものが欲しくなり、習慣的にパンやケーキ、クッキーなどを食べてしまった結果、約2kg太ってしまいました。昨日と今日、食後のデザートを我慢しましたが、つらいです。習慣が怖くて甘いものを食べないとお腹が空いたような気がして簡単ではありませんが、それでもしばらくは我慢してみようと思います。克服しようとしています。
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コメント 5
- ㅇㄱ
글을 읽는동안 저두 찔리네요ㅜㅜ 밥먹은후 습관적으로 커피나음료수 과자를 찾게되는데 저두 줄이려고 노력해야겠어요..함께 힘내요
- 나난큐러스
찔려서 댓글다는 사람 여기 있어요..ㅋ 휴직2개월째..ㅋ 시간여유 있으니 자꾸 뭘 집어 먹네요..끼니는 덜 챙기구..ㅋㅋ 반성합니다..^^;;
- 엄마 건강하게 오래사세요!
저도 식사를 끝낸 다음 달달한 믹스커피와 디저트 제일 먹는게 이게 지금 최고의 문제예요 미주 커피를 끊 뜬 군것질을 끊어야 할 것 같아요
- 홍지은
디저트 끊는게 진짜 어렵지요.ㅠㅠ 우리 함께 참아보아요! 다이어트를 위해! 건강을 위해! 응원합니다~