logo

Penetapan Tujuan Kesehatan

Saya harus berhenti mengonsumsi makanan penutup yang biasa saya makan untuk sementara waktu.

2023.05.14 18:56
memeriksa membatalkan

Setelah makan dengan kenyang, saya tetap merasa ingin manis saat minum kopi, jadi secara kebiasaan saya makan roti, kue, atau kue kering, dan akhirnya saya bertambah sekitar 2 kg. Kemarin dan hari ini saya menahan diri dari makan pencuci mulut setelah makan, dan itu cukup sulit. Kebiasaan ini menakutkan, jadi saya merasa perut saya kosong karena tidak makan sesuatu yang manis, tetapi saya akan mencoba bertahan untuk sementara waktu. Saya berusaha untuk mengatasi ini.

0
0
komentar 5
  • gambar profil
    쿠로미
    제말이요 저도 그래요 과자랑 디저트류 시원하고 달달한 음료들
건강을 해치는 적이에요 나이도 있어서 더 위험하구요 ㅠ
  • gambar profil
    ㅇㄱ
    글을 읽는동안 저두 찔리네요ㅜㅜ
밥먹은후 습관적으로 커피나음료수
과자를 찾게되는데 저두 줄이려고
노력해야겠어요..함께 힘내요 
  • gambar profil
    나난큐러스 
    찔려서 댓글다는 사람 여기 있어요..ㅋ
휴직2개월째..ㅋ
시간여유 있으니 자꾸 뭘 집어 먹네요..끼니는 덜 챙기구..ㅋㅋ
반성합니다..^^;;
  • gambar profil
    엄마 건강하게 오래사세요!
    저도 식사를 끝낸 다음 달달한 믹스커피와 디저트 제일 먹는게 이게 지금 최고의 문제예요 미주 커피를 끊 뜬 군것질을 끊어야 할 것 같아요
  • gambar profil
    홍지은
    디저트 끊는게 진짜 어렵지요.ㅠㅠ 우리 함께 참아보아요! 다이어트를 위해! 건강을 위해! 응원합니다~