Quando dovrei lavarmi i denti dopo aver bevuto cola o caffè?

Si pensa comunemente che sia meglio lavarsi i denti entro '3 minuti' dopo aver mangiato. Ma anche la cola e il caffè sono ugualmente dannosi?

Se hai bevuto bibite gassate come cola o limonata, è consigliabile aspettare 30 minuti prima di lavarsi i denti. Le bibite gassate contengono soluzioni acide (pH 2~3). A causa di questa soluzione acida, il pH della bocca diventa acido, ma si neutralizza con la saliva e torna al suo livello originale in circa 30 minuti.

Questa soluzione acida è la causa della corrosione dei denti. La carie si sviluppa quando i metaboliti acidi, sostanze acide, corrodono la superficie dei denti. Bere bibite gassate può leggermente corrosione i denti con una soluzione acida, ma spazzolare immediatamente può danneggiare ulteriormente i denti. Anche le bibite gassate a zero calorie contengono soluzioni acide, quindi si consiglia di lavarsi i denti dopo 30 minuti.

Anche il caffè ha un pH leggermente acido tra 5 e 6, quindi è più consigliabile aspettare circa 30 minuti prima di lavarsi i denti piuttosto che farlo subito dopo averlo bevuto. Tuttavia, nel caffè è presente una sostanza chiamata "tannino" che può causare scolorimento, e il tannino deve essere rimosso immediatamente per prevenire le macchie. Pertanto, è consigliabile sciacquare la bocca con acqua subito dopo aver bevuto il caffè e aspettare circa 30 minuti prima di lavarsi i denti.

<Fonte: Money Today>