Prevenire la secchezza oculare utilizzando impacchi oculari e lacrime artificiali.

L'anno scorso ho sviluppato sintomi di secchezza oculare che mi facevano sentire gli occhi granulosi e sabbiosi per tutto il giorno. Ho ricevuto un trattamento e i miei occhi sono leggermente migliorati. Tuttavia, temevo che i sintomi si sarebbero ripresentati o sarebbero peggiorati, quindi ho cercato informazioni sulla prevenzione della secchezza oculare. Ho scoperto che massaggiare o comprimere gli occhi per migliorare la circolazione sanguigna e usare lacrime artificiali per reintegrare l'idratazione oculare può aiutare a prevenire la secchezza oculare. Quindi, ho applicato la giusta quantità di lacrime artificiali ogni giorno e ho usato un impacco oculare prima di andare a letto, e questo ha contribuito a prevenire in una certa misura la secchezza oculare.

La sindrome dell'occhio secco ha molte cause. I fattori ambientali includono l'uso eccessivo di cellulari o computer, la mancanza di sonno, gli ambienti interni secchi e la polvere sottile. Mi ritrovo a rientrare in molte di queste categorie. Tuttavia, il mio lavoro e l'ambiente in cui lavoro sono intrinsecamente predisposti alla secchezza oculare, quindi eliminare o modificare questi fattori ambientali per prevenirla sembra difficile. Quindi, ho cercato modi per prevenire la secchezza oculare e ho scoperto che gli impacchi caldi per gli occhi attivano la funzione delle ghiandole di Meibomio, che aiutano a prevenire la secchezza oculare. Le ghiandole di Meibomio sono ghiandole sebacee situate lungo il bordo delle palpebre, all'interno della lamina tarsale. Producono il liquido di Meibomio, che impedisce l'evaporazione del film lacrimale e si dice sia efficace nel prevenire la secchezza oculare. Così, ho cercato online, ho acquistato un impacco caldo per gli occhi e ne ho applicato uno caldo sugli occhi ogni sera prima di andare a letto.

Ho anche sentito dire che l'uso regolare di lacrime artificiali per reintegrare l'idratazione oculare può aiutare a prevenire la secchezza oculare, quindi ne ho comprate alcune e ho iniziato a usarle. Tuttavia, mi è stato detto che un uso eccessivo di lacrime artificiali può irritare gli occhi e avere effetti negativi, quindi le ho usate solo una volta al mattino e una volta alla sera.

Ho usato impacchi oculari e lacrime artificiali ogni sera prima di andare a letto e i sintomi della secchezza oculare non sono peggiorati. Dovrò continuare a usare impacchi oculari e lacrime artificiali per prevenire la secchezza oculare.