Evite los ojos secos mediante el uso de compresas oculares y lágrimas artificiales.

El año pasado, desarrollé síntomas de ojo seco que me hacían sentir los ojos arenosos y arenosos todo el día. Recibí tratamiento y mis ojos mejoraron un poco. Sin embargo, me preocupaba que los síntomas reaparecieran o empeoraran, así que busqué información sobre la prevención del ojo seco. Descubrí que masajear o comprimir los ojos para mejorar la circulación sanguínea y usar lágrimas artificiales para reponer la humedad ocular puede ayudar a prevenir el ojo seco. Así que me puse la cantidad adecuada de lágrimas artificiales todos los días y usé una compresa ocular antes de acostarme, lo que me ayudó a prevenir el ojo seco hasta cierto punto.

El síndrome del ojo seco tiene muchas causas. Los factores ambientales incluyen el uso excesivo de teléfonos celulares o computadoras, la falta de sueño, los ambientes interiores secos y el polvo fino. Me encuentro en muchas de estas categorías. Sin embargo, mi trabajo y el entorno en el que trabajo son inherentemente propensos al ojo seco, por lo que eliminar o cambiar estos factores ambientales para prevenirlo parece difícil. Así que busqué maneras de prevenir el ojo seco y descubrí que las compresas oculares tibias activan la función de las glándulas de Meibomio, que ayudan a prevenirlo. Las glándulas de Meibomio son glándulas sebáceas ubicadas a lo largo del borde de los párpados, dentro de la placa tarsal. Producen líquido de Meibomio, que previene la evaporación de la película lagrimal y se dice que es eficaz para prevenir el ojo seco. Así que busqué en línea, compré una compresa ocular y me la apliqué todas las noches antes de acostarme.

También escuché que usar lágrimas artificiales regularmente para reponer la humedad en los ojos puede ayudar a prevenir la sequedad ocular, así que compré unas y empecé a usarlas. Sin embargo, me advirtieron que el uso excesivo de lágrimas artificiales puede irritar los ojos y tener efectos negativos, así que solo las usé una vez por la mañana y otra por la noche.

He estado usando compresas oculares y lágrimas artificiales todas las noches antes de acostarme, y mis síntomas de ojo seco no han empeorado. Tendré que seguir usándolas para prevenir la sequedad ocular.