Cegah mata kering dengan menggunakan masker mata dan air mata buatan.

Tahun lalu, saya mengalami gejala mata kering yang membuat mata saya terasa berpasir dan berpasir sepanjang hari. Saya menjalani perawatan, dan kondisi mata saya sedikit membaik. Namun, saya khawatir gejalanya akan kambuh atau memburuk, jadi saya mencari informasi tentang pencegahan mata kering. Saya menemukan bahwa memijat atau mengompres mata untuk melancarkan sirkulasi darah dan menggunakan air mata buatan untuk mengembalikan kelembapan mata dapat membantu mencegah mata kering. Jadi, saya menggunakan air mata buatan dalam jumlah yang tepat setiap hari dan menggunakan kompres mata sebelum tidur, dan itu cukup membantu mencegah mata kering.

Sindrom mata kering memiliki banyak penyebab. Faktor lingkungan meliputi penggunaan ponsel atau komputer yang berlebihan, kurang tidur, lingkungan dalam ruangan yang kering, dan debu halus. Saya mendapati diri saya termasuk dalam banyak kategori ini. Namun, pekerjaan dan lingkungan tempat saya bekerja secara inheren rentan terhadap mata kering, sehingga menghilangkan atau mengubah faktor lingkungan ini untuk mencegahnya tampaknya sulit. Jadi, saya mencari cara untuk mencegah mata kering dan menemukan bahwa kompres mata hangat mengaktifkan fungsi kelenjar meibom, yang membantu mencegah mata kering. Kelenjar meibom adalah kelenjar sebasea yang terletak di sepanjang tepi kelopak mata, di dalam lempeng tarsal. Mereka menghasilkan cairan meibom, yang mencegah penguapan lapisan air mata dan dikatakan efektif dalam mencegah mata kering. Jadi, saya mencari secara online, membeli kompres mata, dan mengompres mata saya dengan kompres hangat setiap malam sebelum tidur.

Saya juga mendengar bahwa penggunaan air mata buatan secara teratur untuk mengembalikan kelembapan mata dapat membantu mencegah mata kering, jadi saya membeli beberapa dan mulai menggunakannya. Namun, saya diperingatkan bahwa penggunaan air mata buatan yang berlebihan dapat mengiritasi mata dan memiliki efek negatif, jadi saya hanya menggunakannya sekali di pagi hari dan sekali di malam hari.

Saya sudah menggunakan kompres mata dan air mata buatan setiap malam sebelum tidur, dan gejala mata kering saya tidak bertambah parah. Saya harus terus menggunakan kompres mata dan air mata buatan untuk mencegah mata kering.