Prévenez la sécheresse oculaire en utilisant des compresses oculaires et des larmes artificielles.

L'année dernière, j'ai développé des symptômes de sécheresse oculaire : une sensation de sable et de poussière dans les yeux toute la journée. J'ai suivi un traitement et ma vue s'est quelque peu améliorée. Cependant, craignant une réapparition ou une aggravation des symptômes, j'ai cherché des informations sur la prévention de la sécheresse oculaire. J'ai découvert que masser ou comprimer les yeux pour améliorer la circulation sanguine et utiliser des larmes artificielles pour réhydrater les yeux peuvent aider à prévenir la sécheresse oculaire. J'ai donc appliqué la bonne quantité de larmes artificielles chaque jour et appliqué une compresse oculaire avant de me coucher, ce qui a contribué à prévenir la sécheresse oculaire dans une certaine mesure.

Le syndrome de l'œil sec a de nombreuses causes. Les facteurs environnementaux incluent l'utilisation excessive de téléphones portables ou d'ordinateurs, le manque de sommeil, la sécheresse intérieure et les poussières fines. Je me retrouve dans plusieurs de ces catégories. Cependant, mon travail et mon environnement de travail sont intrinsèquement propices à la sécheresse oculaire ; il me semble donc difficile d'éliminer ou de modifier ces facteurs environnementaux pour la prévenir. J'ai donc cherché des moyens de prévenir la sécheresse oculaire et découvert que les compresses chaudes pour les yeux activent la fonction des glandes de Meibomius, qui contribuent à prévenir la sécheresse oculaire. Les glandes de Meibomius sont des glandes sébacées situées le long du bord des paupières, à l'intérieur du tarse. Elles produisent le liquide de Meibomius, qui empêche l'évaporation du film lacrymal et est réputé efficace pour prévenir la sécheresse oculaire. J'ai donc fait des recherches en ligne, acheté une compresse pour les yeux et appliqué une compresse chaude sur mes yeux chaque soir avant de me coucher.

J'ai aussi entendu dire que l'utilisation régulière de larmes artificielles pour réhydrater les yeux pouvait aider à prévenir la sécheresse oculaire. J'en ai donc acheté et commencé à les utiliser. Cependant, on m'a prévenue qu'une utilisation excessive de larmes artificielles pouvait irriter les yeux et avoir des effets indésirables. Je n'en ai donc utilisé qu'une fois le matin et une fois le soir.

J'utilise des compresses oculaires et des larmes artificielles tous les soirs avant de me coucher, et mes symptômes de sécheresse oculaire ne se sont pas aggravés. Je vais devoir continuer à utiliser ces compresses et ces larmes artificielles pour prévenir la sécheresse oculaire.