(Preoccupazione) Spesso ho indigestione e la digestione è lenta

Ultimamente mi sento pesante e la digestione è più lenta del solito.

Ora anche il cibo che si consuma viene controllato e mangiato con attenzione.

Quando penso a quando mi viene il mal di stomaco, è quando mangio in fretta, o quando mangio anche se non ho voglia.

Sembra che abbia indigestione semplicemente mangiando o in qualsiasi momento.

Dato che mangiavo spesso ghiaccio perché faceva caldo, il mio stomaco si è raffreddato e la mia digestione è peggiorata.

Quali metodi usate quando avete problemi di digestione?

Basta che io punga con un ago alle dita o che mi faccia un colpo di freddo.

Si utilizza anche il metodo di premere il punto Hegu (il punto scavato tra il pollice e l'indice).

Mi chiedo quale sia un metodo più efficace.