La dieta coreana non causa il effetto yo-yo?

Sto davvero provando molte diete,ㅠ anche la dieta orientale se ripetuta continuamente non si perderà, vero?

Dopo aver fatto una dieta orientale difficile, sembra che siano passati due anni e siano tornato alla situazione originale, purtroppo.

Quando sono tornato indietro, ho davvero rimpianto molto.

Perché non sono riuscito a gestirlo dopo averlo rimosso con difficoltà...

Dopo una dieta tradizionale, ci sono anche casi di effetto yo-yo, vero?

Come posso fare per evitare che il peso ritorni?