Una causa sorprendente dell'alito cattivo... Potrebbe essere perché non lavi "questo posto"

L'alito cattivo (alitosi) è causato da fattori fisiologici come la ridotta produzione di saliva e alcune malattie. La saliva previene la secchezza delle fauci e l'alito cattivo grazie alle sue proprietà antibatteriche. Questo perché gli enzimi presenti nella saliva, chiamati lisozima e lattoferrina, dissolvono le pareti cellulari batteriche, impedendo la crescita microbica.

 

La produzione di saliva diminuisce principalmente quando i pasti sono irregolari, i periodi prolungati senza cibo o l'attività fisica è in corso. Anche condizioni come tonsillite, calcoli, ulcera peptica e gastrite possono aggravare l'alitosi. Inoltre, una scarsa igiene orale può favorire la proliferazione batterica in bocca, aggravando l'alitosi.

I batteri orali producono composti volatili dello zolfo quando scompongono gli amminoacidi e le proteine ​​presenti negli scarti alimentari, nella saliva e nel sangue. Ma cosa succede se si ha l'alito cattivo anche se non c'è nulla che non va nel corpo? Quali sono le cause? Cosa si può fare per migliorarlo? Abbiamo esplorato questo argomento sulla base dei dati del portale americano Yahoo.com.

 

Spazzolatura della lingua

 

Se sospetti di avere l'alito cattivo, è una buona idea tirare fuori la lingua davanti a uno specchio. Ti sembra che l'intera lingua sia diventata bianca? In tal caso, è ricoperta di batteri. Assicurati di spazzolare accuratamente la lingua quando ti lavi i denti. Uno spazzolino da denti va bene, ma puoi acquistare strumenti specifici per la pulizia della lingua in farmacia.

 

Masticare gomme senza zucchero

 

Mangiare cipollotti e aglio può lasciare l'alito cattivo per giorni. Al contrario, alcuni alimenti possono mascherare l'odore, indipendentemente da ciò che si mangia. Secondo gli esperti di odontoiatria, il prezzemolo essiccato è il migliore tra questi. Il suo potente contenuto di olio sopprime l'odore.

Cannella e menta verde hanno benefici simili. Tuttavia, non puoi portare prezzemolo o cannella in tasca. In tal caso, masticare una gomma senza zucchero è la soluzione. Masticare una gomma non solo maschera l'alito cattivo, ma stimola anche la produzione di saliva, che aiuta a combattere i batteri.

 

Smettere di fumare

 

I fumatori hanno spesso l'alito cattivo. Questo perché il fumo secca la bocca. Lavarsi i denti rimuoverà l'odore di una sigaretta recente, ma in generale l'alito cattivo può essere migliorato solo smettendo di fumare.

Ridurre il consumo di caffè

Proprio come il fumo, bere caffè può peggiorare l'alito cattivo perché secca la bocca. Limita il consumo di caffè a una tazza al giorno. Gli esperti odontoiatri consigliano: "Bevi invece molta acqua consapevolmente".

 

Controlla gli ingredienti del tuo collutorio

 

Quando si nota l'alito cattivo, si tende a portare con sé un collutorio in bagno e persino nella trousse per il trucco. Tuttavia, gli esperti affermano che i collutori contenenti alcol non eliminano l'alito cattivo; anzi, lo peggiorano. Questo perché seccano la bocca. L'ambiente orale diventa più acido, impedendo alla saliva di svolgere la sua funzione protettiva. Assicuratevi di controllare gli ingredienti del vostro collutorio.

 

 

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Al giorno d'oggi, sembra che ci siano molti tipi diversi di puliscilingua.

che lavarsi i denti con uno spazzolino da denti

Ho sentito dire che è più efficace usare un puliscilingua.

 

Dopo aver lavato i denti, cerca di prendere l'abitudine di fare dei gargarismi.