Une cause surprenante de mauvaise haleine… Cela pourrait être parce que vous ne vous lavez pas « cet endroit »

La mauvaise haleine (halitose) est causée par des facteurs physiologiques tels qu'une production de salive insuffisante et certaines maladies. La salive prévient la sécheresse buccale et la mauvaise haleine grâce à ses propriétés antibactériennes. En effet, des enzymes salivaires, le lysozyme et la lactoferrine, dissolvent les parois cellulaires des bactéries, empêchant ainsi leur prolifération.

 

La production de salive diminue principalement en cas d'horaires de repas irréguliers, de périodes prolongées sans manger ou d'activité physique intense. Des affections telles que l'angine, les calculs rénaux, les ulcères gastriques et la gastrite peuvent également aggraver la mauvaise haleine. De plus, une mauvaise hygiène buccale peut favoriser la prolifération bactérienne dans la bouche, contribuant ainsi à l'apparition de la mauvaise haleine.

Les bactéries buccales produisent des composés soufrés volatils en décomposant les acides aminés et les protéines présents dans les déchets alimentaires, la salive et le sang. Mais que faire en cas de mauvaise haleine sans cause apparente ? Quelles en sont les causes ? Comment y remédier ? Nous avons exploré cette question à partir des données du portail américain Yahoo.com.

 

Brossage de la langue

 

Si vous soupçonnez une mauvaise haleine, il est conseillé de tirer la langue devant un miroir. Est-elle entièrement blanche ? Si oui, elle est recouverte de bactéries. Veillez à bien la brosser lorsque vous vous brossez les dents. Une brosse à dents convient, mais vous pouvez aussi acheter des accessoires spécifiques pour nettoyer la langue en pharmacie.

 

Mâcher de la gomme sans sucre

 

Consommer des oignons verts et de l'ail peut laisser une mauvaise haleine pendant plusieurs jours. À l'inverse, certains aliments peuvent masquer les odeurs, quel que soit l'aliment consommé. D'après les dentistes, le persil séché est le plus efficace. Sa forte teneur en huiles essentielles neutralise les odeurs.

La cannelle et la menthe verte ont des bienfaits similaires. Cependant, il est impossible d'avoir du persil ou de la cannelle sur soi. Dans ce cas, mâcher un chewing-gum sans sucre est la solution. Mâcher du chewing-gum masque non seulement la mauvaise haleine, mais stimule également la production de salive, ce qui contribue à lutter contre les bactéries.

 

Arrêtez de fumer

 

Les fumeurs ont souvent mauvaise haleine. Cela s'explique par le fait que fumer assèche la bouche. Se brosser les dents permet d'éliminer l'odeur de cigarette, mais la mauvaise haleine ne peut être définitivement améliorée qu'en arrêtant de fumer.

Réduisez votre consommation de café.

Tout comme le tabac, le café peut aggraver la mauvaise haleine car il assèche la bouche. Limitez votre consommation de café à une tasse par jour. Les dentistes conseillent plutôt de boire beaucoup d'eau.

 

Vérifiez la composition de votre bain de bouche

 

Lorsque vous constatez une mauvaise haleine, vous avez tendance à toujours avoir un bain de bouche dans votre salle de bain, voire même dans votre trousse de maquillage. Cependant, les experts affirment que les bains de bouche contenant de l'alcool n'éliminent pas la mauvaise haleine ; ils l'aggravent en réalité. En effet, ils assèchent la bouche. Le milieu buccal devient plus acide, ce qui empêche la salive de remplir sa fonction protectrice. Pensez donc à vérifier la composition de votre bain de bouche.

 

 

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De nos jours, il semble exister une multitude de nettoyeurs de langue différents.

que de se brosser les dents avec une brosse à dents

J'ai entendu dire que c'est plus efficace avec un gratte-langue.

 

Après vous être brossé les dents, essayez de prendre l'habitude de vous gargariser à la fin.