Consigli utili per mantenere la salute dei denti

Non mordere cibi duri

Non masticare o mordere il ghiaccio.

Sì, capisco.

Godersi un caffè americano ghiacciato

Avete mai aperto il coperchio e mangiato il ghiaccio croccante e sgranocchiato?

Quando si rompe il ghiaccio e si mangia così

La forza di occlusione e l'impatto potrebbero facilmente rompere i denti.

Oltre al ghiaccio, anche ossa dure, caramelle, ecc.

Potresti rompere i denti masticando inconsciamente.

Uno dei comportamenti assolutamente da evitare è mangiare ghiaccio.

 

Anche io sono andato dal dentista per un controllo di routine l'anno scorso.

Secondo i risultati delle fotografie scattate

Un dente molare che sembrava sano si è completamente scheggiato, poverinoㅠㅠ

All'esterno sembrava in ordine e non aveva dolore.

La causa era proprio l'amaretto di mandorle.

Non ho mai mangiato altri tipi di crocchette.

Ogni giorno mangiavo una manciata di mandorle perché fa bene.

Chi avrebbe mai immaginato che sarebbe successo qualcosa del genere?

Si dice che ci siano abbastanza pazienti che si rompono i denti mordendo e mangiando le protesi di plastica.

Anche io sono passato per la prima volta quel giorno.

Non si può nemmeno descrivere quanto fossi molto deluso.

Ghiaccio? Assolutamente no no

Caramella? Assolutamente no

Mandorle intere? Assolutamente no.

 Con l'età, anche i denti si indeboliscono.

Non bisogna mai mangiare cose dure.

 

2. Utilizzare il filo interdentale e non usare lo stuzzicadenti

Recentemente, la percezione è cambiata molto, quindi si possono spesso vedere anziani che portano con sé spazzolini interdentali, ma sembra che gli anziani usino ancora di più gli stuzzicadenti.

Questo strumento è appuntito e può causare irritazioni come ferite alle gengive durante l'uso, e se usato in modo errato, può anche...

Può anche essere possibile allargare ulteriormente lo spazio tra i denti.

Al posto dello stuzzicadenti, adatto tra i miei denti

Sostituire con spazzolini interdentali e filo interdentale

Penso che sia un modo per mantenere gengive e denti sani

Solo con spazzolarsi i denti

Poiché non è possibile rimuovere completamente la placca

Devi usare il filo interdentale e lo spazzolino interdentale ogni giorno.

Acquista in base alle dimensioni e pulisci tra i denti.

Sto usando anche un irrigatore orale.

 

3. Non bagnare lo spazzolino con l'acqua durante lo spazzolamento

Dopo aver bagnato direttamente il dentifricio con acqua

Quando si lavano i denti

Mentre la concentrazione dell'agente abrasivo si indebolisce

Si dice che la capacità di pulizia sia diminuita.

Per questo motivo, è meglio pulire direttamente senza bagnare troppo con l'acqua.

 

Sciacquare almeno 5 volte con acqua tiepida

Per freschezza e sensazione di benessere

Di solito utilizzo acqua fredda

Per la salute dei denti

Non si dice che abbia un effetto così positivo.

Per questo motivo, sto seguendo la corretta tecnica di spazzolatura, che consiste nel sciacquare accuratamente almeno cinque volte con acqua tiepida.

 

Lavarsi i denti entro 3 minuti dopo aver mangiato

Entro 3 minuti dal consumo di cibo

Sapete bene che lavare bene i denti rende i denti più forti, vero?

Anche le carie sono causate da organismi viventi chiamati batteri.

Qualcosa da mangiare per far crescere o aumentare

Ci vuole del tempo.

Pertanto, il tempo durante il quale la carie può svilupparsi

È meglio non dare.

Perciò, anche se non sono necessariamente tre minuti,

È meglio lavarsi i denti il prima possibile.

 

Evita bevande gassate, birra e il fumo, poiché contengono molti zuccheri dannosi per i denti.

Le bevande zuccherate come le bibite gassate e la birra, ecc.

È meglio evitarlo perché provoca carie.

Se hai bevuto bibite gassate o birra

Deve lavarsi i denti 30 minuti dopo aver assunto il farmaco

È possibile prevenire la carie dentale

Il fumo peggiora l'infiammazione delle gengive

Spesso si formano tasche parodontali

 

Gestisci lo spazzolino da denti in modo che sia pulito dai batteri

Gli spazzolini da denti vecchi perdono elasticità, rendendo difficile una corretta spazzolatura e aumentando il rischio di proliferazione batterica.

Ogni 1-3 mesi

Viene sostituito regolarmente

È importante lavare accuratamente lo spazzolino dopo aver lavato i denti e lasciarlo asciugare al sole.

La nostra casa utilizza uno sterilizzatore per spazzolini da denti.

 

 

8. Controllo medico periodico

Anche se si segue correttamente il metodo sopra, ci sono luoghi che non possono essere verificati a occhio nudo.

Faccio controlli regolari una o due volte all'anno

Si procederà alla rimozione del tartaro.

Andare a controlli regolari ogni sei mesi

Anche se non è passato un anno dalla rimozione del tartaro

Lo faccio se necessario

 

Tutti noi dobbiamo abbandonare le cattive abitudini di cura orale e prenderci cura bene dei nostri denti

Mantieni i denti sani