Tips rahasia untuk menjaga kesehatan gigi

Jangan menggigit makanan keras

Jangan menggigit dan mengunyah es sampai hancur-hancur

얼.죽.아, kalian tahu kan?

Menikmati es kopi Americano

Pernahkah Anda membuka tutup dan menggigit es yang keras sekali atau dua kali?

Ketika memecahkan es seperti ini, yang terjadi adalah

Gaya gigitan dan benturan dapat menyebabkan gigi pecah.

Selain es, tulang keras, permen, dan lain-lain

Karena tanpa sadar menggigit dan menggigit, gigi bisa pecah.

Jangan pernah melakukan hal seperti memakan es batu.

 

Saya juga pergi ke pemeriksaan gigi rutin tahun lalu

Berdasarkan hasil pengambilan gambar

Gigi geraham yang sehat tiba-tiba retak parahㅠㅠ

Tampak luar baik-baik saja dan tidak ada rasa sakit.

Penyebabnya adalah almond utuh.

Saya belum pernah makan jenis keras lainnya.

Saya merasa baik setiap hari dengan makan segenggam almond.

Siapa yang bisa membayangkan bahwa hal seperti itu akan terjadi?

Ada cukup banyak pasien yang mengalami kerusakan gigi karena menggigit dan memakan 통아묜드.

Saya juga pertama kali mampir hari itu.

Saya benar-benar merasa sangat sedih hingga tak terungkapkan dengan kata-kata.

Es? Tidak sama sekali NO NO

Permen? Sama sekali tidak

Kacang almond? Sama sekali tidak.

 Seiring bertambahnya usia, gigi juga menjadi lebih lemah

Jangan pernah makan sesuatu yang keras sama sekali

 

2. Menggunakan benang gigi dan tidak menggunakan tusuk gigi

Belakangan ini, kesadaran tentang pentingnya menjaga kebersihan mulut semakin meningkat, sehingga sering terlihat orang tua membawa sikat interdental. Namun, tampaknya mereka masih lebih sering menggunakan benang gigi.

Issukae ini tajam dan saat digunakan dapat menyebabkan luka atau iritasi pada gusi, dan jika tidak hati-hati, bisa menyebabkan masalah lainnya.

Anda juga dapat memperlebar celah di antara gigi.

Pengganti tusuk gigi yang cocok di antara gigi saya

Menggantikan dengan sikat interdental dan benang gigi

Saya pikir ini adalah cara untuk menjaga gusi dan gigi yang sehat

Hanya dengan menyikat gigi

Karena plak tidak dapat dihilangkan sepenuhnya

Anda harus menggunakan benang gigi dan sikat interdental setiap hari.

Membeli sesuai ukuran dan membersihkan di antara gigi.

Saya juga menggunakan alat pembersih mulut secara bersamaan.

 

3. Jangan membasahi sikat gigi dengan air saat menggosok gigi

Setelah langsung membasahi pasta gigi dengan air

Ketika menyikat gigi

Ketika konsentrasi abrasif menjadi lebih encer

Dikatakan bahwa daya pembersihnya menurun

Oleh karena itu, sebaiknya hindari membasahi air sebisa mungkin dan langsung membersihkannya.

 

Bilas dengan air hangat setidaknya 5 kali atau lebih

Untuk merasa segar dan lega

Biasanya menggunakan air dingin

Tentang kesehatan gigi

Dia mengatakan bahwa itu tidak memberikan pengaruh yang cukup baik.

Oleh karena itu, saya berusaha membilas seluruh mulut dengan air hangat setidaknya lima kali atau lebih, karena itu dianggap sebagai cara menyikat gigi yang benar.

 

Menggosok gigi dalam waktu 3 menit setelah makan makanan

Dalam waktu 3 menit setelah makan makanan

Anda pasti tahu bahwa membersihkan gigi dengan baik membuat gigi menjadi kuat, bukan?

Gigi berlubang juga disebabkan oleh organisme hidup yang disebut bakteri

Apa yang bisa dimakan untuk memperbanyaknya

Saya membutuhkan waktu

Oleh karena itu, waktu yang memungkinkan gigi berlubang berkembang

Lebih baik tidak memberikannya

Oleh karena itu, tidak harus tepat 3 menit

Sebaiknya menyikat gigi secepat mungkin

 

Hindari minuman bersoda, bir, dan merokok yang mengandung banyak gula yang merugikan gigi

Minuman berkarbonasi dan bir, yang mengandung gula, adalah

Sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan gigi berlubang

Jika Anda mengonsumsi minuman berkarbonasi atau bir

Harus menggosok gigi 30 menit setelah mengonsumsi

Anda dapat mencegah kerusakan gigi

Merokok memperburuk peradangan gusi dan

Sering kali membuat kantong periodontal

 

7. Mengelola sikat gigi agar tetap bersih dari kuman

Sikat gigi yang sudah lama digunakan kehilangan elastisitasnya sehingga menyikat gigi tidak efektif dan berisiko menyebabkan pertumbuhan bakteri.

Setiap 1 hingga 3 bulan sekali

Ganti secara berkala

Setelah menyikat gigi, penting untuk membersihkan sikat gigi dengan bersih dan mengeringkannya di bawah sinar matahari.

Rumah kami menggunakan sterilisator sikat gigi.

 

 

8. Pemeriksaan kesehatan rutin

Karena ada tempat yang tidak dapat dilihat dengan mata meskipun dilakukan dengan cara tersebut

Mereka menjalani pemeriksaan rutin 1-2 kali setahun

Menghilangkan karang gigi

Saya pergi pemeriksaan rutin setiap 6 bulan sekali

Pengangkatan karang gigi bahkan dalam waktu kurang dari satu tahun

Saya melakukannya jika diperlukan

 

Kita semua harus meninggalkan kebiasaan buruk dalam perawatan mulut dan merawat gigi dengan baik

Mari kita jaga agar gigi tetap sehat