Ho sentito dire che ultimamente molte persone ricorrono al botox per il muscolo trapezio...?

Si sostiene che non tutti i problemi causati dai "muscoli cresciuti" siano dovuti alla protrusione del muscolo elevatore della scapola.

 

In realtà Se appare ingrossato a causa di grumi o tensione E Quando il muscolo trapezio è debole e l'osso della scapola sporge Dicono che sia diviso in due. Poiché le due situazioni hanno cause diverse, Effetti del botox sul trapezio Dicono che può essere completamente diverso per ogni persona!

 

Ho guardato dei video qua e là per studiare i muscoli trapezi, quindi li organizzerò!

• Il motivo per cui il muscolo elevatore della scapola sembra sporgere è nodi muscolari classe Protrusione scapolare dovuta all'indebolimento del muscolo elevatore della scapola Due cose.

• Può essere facilmente distinto tramite la pressione delle dita, l'elevazione del braccio, la forma della clavicola e i test della parete.

• Tipo di muscolo Effetti del botox sul trapezio può apparire, ma solo come strumento temporaneo.

• Il tipo indebolito è migliore con il botox Effetti collaterali del botox al trapezio Può peggiorare le cose.

• La soluzione più fondamentale è quella di eseguire esercizi di stretching e rafforzamento in base alla causa.

 

 

Il mio problema al trapezio è un problema muscolare o osseo? (Autodiagnosi in 1 minuto)

1) Quanto è doloroso e denso quando viene toccato con la mano?

Quando si tiene l'articolazione collo-spalla

• Fa male quando è spesso → C'è una maggiore probabilità di nodi muscolari

• Un osso duro è incastrato → In realtà, l'angolo della scapola sporge

 

2) Cosa succede se è difficile alzare il braccio e portarlo all'orecchio?

Quando alzi le braccia di lato e fai il tifo
Se non si adatta bene alle tue orecchie, significa che i tuoi muscoli trapezi sono deboli e non hai abbastanza forza per sollevare le spalle. Potrebbe essere.

 

3) Qual è la forma della tua clavicola?

Una clavicola normale è leggermente più bassa al centro e leggermente sollevata all'esterno. Linea a V non ci vediamo.
Se appare dritto o piegato verso il basso Quando le spalle sono cadenti a causa dell'indebolimento dei muscoli elevatori della scapola Potresti sospettare.

 

4) Appoggiati a un muro per controllare se hai il collo di tartaruga

Quando si è in piedi con i talloni, la schiena e la testa contro il muro

• Normale: tra spalla e parete Spesso circa quanto un palmo , tra il collo e il muro Circa 3 dita

• Ideale: se è più largo di così Una condizione in cui la scapola viene ruotata a causa dell'indebolimento del muscolo elevatore della scapola Potrebbe essere .

 

Qual è la "vera" causa della protrusione del muscolo elevatore della scapola?

Caso 1) Quando il muscolo elevatore della scapola è effettivamente ingrossato o ingrandito

• La tensione e il dolore sono fortemente espressi

• Al tatto risulta morbido e denso.

• In questo caso Effetti del botox sul trapezio può essere mostrato in modo relativamente chiaro

Tuttavia, il botox Misure di soccorso temporanee Dovrebbe essere usato solo come La correzione della postura e lo stretching sono le soluzioni fondamentali!

 

Caso 2) Quando il muscolo elevatore della scapola è indebolito e l'osso della scapola sporge

• Non muscoli Il processo superiore della scapola Uno stato in cui i pori sporgono verso l'esterno

• Ciò si verifica quando il muscolo trapezio non riesce a sostenere la spalla, causandone il cedimento.

• In questo caso Come gli effetti collaterali del botox per l'elevatore della scapola Anzi, la condizione potrebbe peggiorare.

→ Ciò che serve in questa situazione è Non botox, ma esercizi di rafforzamento del muscolo elevatore della scapola!

 

Quando usare il Botox al trapezio e quando evitarlo

🔹 Casi in cui il Botox può aiutare

• Se il muscolo elevatore della scapola è effettivamente ingrossato

• Quando tensione e rigidità eccessive sono accompagnate da dolore

 

• Tuttavia, evitate il concetto che "devi continuare a riceverlo ogni pochi mesi". Aiuto a breve termine utilizzato solo quando la situazione è molto grave Devi solo guardarla in questo modo

🔹 Casi in cui dovresti evitare il botox

• Difficoltà ad alzare le braccia, linea anomala della clavicola, test della parete anormale → Sospetta debolezza del muscolo elevatore della scapola

• In questo caso, se ti fai il botox Rischio di ulteriore cedimento delle spalle e prominenza ossea

• La soluzione è lo stretching + esercizi di rafforzamento del muscolo trapezio.

 

Come posso abbellire la linea del muscolo elevatore della scapola?

1) Per prima cosa, identifica con precisione “la mia causa”

I metodi di gestione sono completamente diversi a seconda che si tratti di un soggetto muscoloso o debole.

2) Tipo di muscolo → Sollievo dai noduli + botox a breve termine + correzione della postura

3) Indebolito → L'esercizio di rafforzamento del muscolo trapezio è la risposta