Saya dengar banyak orang melakukan suntik botox untuk otot trapezius akhir-akhir ini...?

Mereka mengatakan bahwa tidak semua masalah yang disebabkan oleh 'otot yang membesar' disebabkan oleh otot levator scapulae yang menonjol.

 

Pada kenyataannya Jika tampak membesar karena benjolan atau ketegangan Dan Ketika otot trapezius lemah dan tulang belikat menonjol Mereka bilang itu terbagi menjadi dua. Karena kedua situasi tersebut memiliki penyebab yang berbeda, Efek botox pada otot trapezius Mereka bilang, hal itu bisa sangat berbeda untuk setiap orang!

 

Saya sudah menonton beberapa video untuk mempelajari otot trapezius, jadi saya akan mengaturnya!

• Alasan mengapa otot levator scapulae tampak menonjol adalah simpul otot kelas Protrusi skapula akibat melemahnya otot levator scapulae Dua hal.

• Hal ini dapat dengan mudah dibedakan melalui tekanan jari, pengangkatan lengan, bentuk tulang selangka, dan tes dinding.

• Jenis otot Efek botox pada otot trapezius mungkin muncul, tetapi hanya sebagai alat sementara.

• Tipe yang lemah lebih baik diobati dengan botox. Efek samping botox pada otot trapezius Hal itu justru bisa memperburuk keadaan.

• Solusi paling mendasar adalah melakukan latihan peregangan dan penguatan sesuai dengan penyebabnya.

 

 

Apakah Masalah Otot Trapezius Saya Masalah Otot atau Masalah Tulang? (Diagnosis Mandiri 1 Menit)

1) Seberapa sakit dan tebalkah saat disentuh dengan tangan?

Saat memegang persendian leher-bahu

• Terasa sakit jika tebal → Ada kemungkinan lebih besar terjadinya simpul otot.

• Tulang keras tersangkut → Sebenarnya, sudut tulang belikat menonjol

 

2) Bagaimana jika Anda kesulitan mengangkat lengan dan menempelkannya ke telinga?

Saat kamu mengangkat tangan ke samping dan bersorak
Jika ikat pinggang itu tidak pas di telinga Anda, itu berarti otot trapezius Anda lemah dan Anda tidak memiliki cukup kekuatan untuk mengangkat bahu. Bisa jadi.

 

3) Bagaimana bentuk tulang selangka Anda?

Tulang selangka yang normal sedikit lebih rendah di bagian tengah dan sedikit lebih tinggi di bagian luar. Garis V tidak terlihat.
Jika terlihat lurus atau bengkok ke bawah Ketika bahu terkulai karena otot levator scapulae melemah. Anda mungkin curiga.

 

4) Bersandarlah ke dinding untuk memeriksa apakah ada leher kura-kura

Saat berdiri dengan tumit, punggung, dan kepala menempel ke dinding.

• Normal: Antara bahu dan dinding Ketebalannya kira-kira sebesar telapak tangan. , di antara leher dan dinding Sekitar 3 jari

• Ideal: Jika lebih lebar dari itu Suatu kondisi di mana tulang belikat berputar karena otot levator scapulae yang melemah. Mungkin saja .

 

Apa penyebab 'sebenarnya' dari otot levator scapulae yang menonjol?

Kasus 1) Ketika otot levator scapulae benar-benar menggumpal atau membesar

• Ketegangan dan rasa sakit diekspresikan dengan sangat kuat.

• Terasa lembut dan tebal saat disentuh dengan tangan.

• Dalam kasus ini Efek botox pada otot trapezius dapat ditunjukkan dengan relatif jelas

Namun, botox Langkah-langkah bantuan sementara Ini hanya boleh digunakan sebagai Koreksi postur dan peregangan adalah solusi mendasar!

 

Kasus 2) Ketika otot levator scapulae melemah dan tulang skapula menonjol

• Bukan otot Prosesus superior skapula Suatu kondisi di mana pori-pori menonjol keluar.

• Hal ini terjadi ketika otot trapezius gagal menopang bahu, menyebabkan bahu terkulai.

• Dalam kasus ini Seperti efek samping botox pada otot levator scapulae. Sebaliknya, kondisi tersebut mungkin akan memburuk.

→ Yang dibutuhkan dalam situasi ini adalah Bukan botox, tapi latihan penguatan otot levator scapulae!

 

Kapan Menggunakan Botox Trapezius dan Kapan Harus Menghindarinya

🔹 Kasus-kasus di mana Botox dapat membantu

• Jika otot levator scapulae benar-benar membesar

• Ketika ketegangan dan kekakuan yang berlebihan disertai dengan rasa sakit

 

• Namun, hindari anggapan bahwa “Anda harus terus mendapatkannya setiap beberapa bulan sekali.” Bantuan jangka pendek hanya digunakan ketika situasinya sangat parah. Anda hanya perlu melihatnya dari sudut pandang itu.

🔹 Kasus-kasus di mana Anda harus menghindari botox

• Kesulitan mengangkat lengan, garis klavikula abnormal, tes dinding abnormal → Diduga terjadi kelemahan otot levator scapulae.

• Dalam hal ini, jika Anda melakukan botox Risiko bahu semakin kendur dan tulang menonjol

• Solusinya adalah peregangan + latihan penguatan otot trapezius.

 

Bagaimana cara membuat garis otot levator scapulae saya terlihat bagus?

1) Pertama, identifikasi secara akurat ‘tujuan saya’

Metode penanganannya sangat berbeda tergantung pada apakah masalahnya berupa otot atau kelemahan.

2) Tipe otot → Penghilangan benjolan + botox jangka pendek + koreksi postur

3) Otot melemah → Latihan penguatan otot trapezius adalah solusinya