我听说现在很多人都去注射肉毒杆菌来消除斜方肌的皱纹……？
他们说，并非所有由“肌肉增长”引起的问题都是由于肩胛提肌突出造成的。
实际上如果因肿块或张力而显得增大。和当斜方肌无力且肩胛骨突出时他们说它分为两部分。因为这两种情况的成因不同，斜方肌肉毒素效果他们说，每个人的情况都可能完全不同！
我一直在零零散散地看一些视频来学习斜方肌，所以我会把它们整理一下！
-
肩胛提肌看起来突出的原因是肌肉结节班级肩胛骨突出是由于肩胛提肌无力引起的两件事。
-
通过手指按压、手臂抬高、锁骨形状和墙壁测试可以很容易地将其区分开来。
-
肌肉类型斜方肌肉毒素效果可能会出现，但只是作为一种临时工具。
-
虚弱型患者使用肉毒杆菌注射效果更好。斜方肌肉毒素副作用它会让事情变得更糟。
-
最根本的解决方法是根据病因进行拉伸和力量训练。
我的斜方肌问题是肌肉问题还是骨骼问题？（1分钟自我诊断）
1）用手触摸时有多痛，有多厚？
握住颈肩关节时
-
肌肉粗壮时会疼痛 → 更容易出现肌肉结节
-
硬骨头卡住了 → 实际上，是肩胛骨的角突出了。
2）如果抬起手臂放到耳朵上很困难怎么办？
当你举起双臂向两侧欢呼时
如果耳环戴起来不舒服，说明你的斜方肌力量不足，无法抬起肩膀。有可能。
3）你的锁骨形状如何？
正常的锁骨中间略低，外侧略高。 V型线没看见。
如果它看起来是直的或向下弯曲的当肩胛提肌无力导致肩膀下垂时你可能会怀疑。
4）靠在墙上检查是否是高领
站立时，脚后跟、背部和头部都贴着墙
-
正常：位于肩部和墙壁之间大约和手掌一样厚。在颈部和墙壁之间大约三指
-
理想情况：如果它比那更宽的话肩胛骨旋转畸形，是由于肩胛提肌无力所致。或许是。
肩胛提肌突出的“真正”原因是什么？
情况一）当肩胛提肌出现肿块或增大时
-
紧张和疼痛表现得非常强烈。
-
用手摸起来感觉柔软厚实。
-
在这种情况下斜方肌肉毒素效果可以比较清晰地显示出来
然而，肉毒杆菌临时救济措施它应该只用作姿势矫正和拉伸是根本的解决方法！
情况二）当肩胛提肌无力，肩胛骨突出时
-
不是肌肉肩胛骨上突毛孔向外突出的状态
-
当斜方肌无法支撑肩部时，就会发生这种情况，导致肩膀下垂。
-
在这种情况下就像肩胛提肌注射肉毒杆菌毒素的副作用一样相反，病情可能会恶化。
→ 在这种情况下需要的是不是肉毒杆菌注射，而是肩胛提肌强化练习！
何时使用斜方肌肉毒素注射，何时避免注射
🔹肉毒杆菌注射可以帮助的案例
-
如果肩胛提肌确实增大
-
当过度紧张和僵硬伴有疼痛时
-
但是，要避免“你必须每隔几个月就去做一次”这种想法。仅在情况非常严重时才提供短期援助。你只需要那样看待它就行了。
🔹 哪些情况下应该避免注射肉毒杆菌
-
抬臂困难、锁骨线异常、壁试验异常 →疑似肩胛提肌无力
-
在这种情况下，如果你注射肉毒杆菌肩部进一步下垂和骨骼突出的风险
-
解决方法是进行拉伸运动和斜方肌强化训练。
如何让我的肩胛提肌线更美观？
1）首先，准确定义“我的事业”
根据患处是肌肉发达还是肌肉无力，治疗方法完全不同。
