Se hai paura di avere denti sensibili, prova a cambiare il tuo metodo di spazzolatura.

Da un po' di tempo, i miei denti sono estremamente sensibili quando bevo acqua fredda. Anche dopo averla bevuta, continuo a fare smorfie. Non è un problema da liquidare come l'età. È possibile che i miei denti si siano danneggiati a causa di cattive abitudini di spazzolamento.

 

La sensibilità dentale è un segno di cattiva salute dentale. La sensibilità si verifica quando i nervi all'interno del dente si irritano. I denti sono composti dallo smalto duro, lo strato più esterno, e dalla dentina giallastra sottostante. La dentina contiene minuscoli pori invisibili (tubuli dentinali). Questi pori sono collegati ai nervi, quindi quando lo smalto si consuma, esponendo la dentina, i nervi si irritano.

La causa principale dell'usura e della sensibilità dello smalto dei denti sono le cattive abitudini di spazzolamento. Un esempio lampante è lo spazzolamento troppo energico. Anche bere frequentemente bevande gassate o digrignare i denti durante il sonno può consumare lo smalto. Anche masticare ghiaccio o caramelle senza lasciarli sciogliere può contribuire alla sensibilità dentale. Anche serrare i denti durante la concentrazione può accelerare l'usura dei denti sottoponendoli a stress fisico, quindi fate attenzione.

 

Per prevenire la sensibilità dentale, inizia a cambiare il modo in cui ti lavi i denti.

Invece di muovere lo spazzolino da un lato all'altro, tieni le setole a un angolo di 45 gradi rispetto alle gengive e spazzola con un movimento ampio verso i denti. È meglio spazzolare ogni dente circa 20 volte.

Per evitare di esercitare troppa forza, tieni lo spazzolino delicatamente con le dita anziché con il palmo della mano.

 

Se i denti sono eccessivamente sensibili, è possibile ricorrere a un trattamento odontoiatrico. Le otturazioni vengono utilizzate per riempire le aree usurate del dente, impedendo l'esposizione della dentina. Anche il fluoro e altre sostanze possono legarsi al calcio presente nel dente, ostruendo i fori nei tubuli dentinali.

 

Anche l'uso di un dentifricio specificamente formulato per denti sensibili può essere d'aiuto. Questi contengono particelle che possono ostruire i tubuli dentinali esposti. Tuttavia, un dentifricio specificamente formulato per denti sensibili potrebbe non essere altrettanto efficace nel rimuovere la placca. Se ti lavi i denti tre volte al giorno, è meglio usare un dentifricio specificamente formulato per denti sensibili due volte e un dentifricio normale o un dentifricio antitartaro l'altra volta per mantenere una buona igiene dentale.

 

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Non avevo pensato di usare il filo interdentale come misura preventiva.

Lavatevi i denti come se li steste lavando.

Non tenerlo con il palmo, ma con le dita

È bene catturare lo spruzzatore