Depuis un certain temps, j'ai une sensibilité excessive aux eaux froides lorsque je bois. Même après que l'eau ait passé la gorge, je continue à froncer longtemps le visage. Ce n'est pas une question d'âge ou à négliger. Il se peut que mes dents soient endommagées à cause de mauvaises habitudes de brossage.

 

La sensibilité dentaire est un signe que la santé de vos dents se détériore. Lorsque les nerfs à l'intérieur des dents sont stimulés, cela provoque une sensation de froid ou de douleur. La dent est composée de l'émail dur à l'extérieur et de la dentine, qui a une teinte jaune en dessous. La dentine contient de minuscules pores invisibles appelés tubules dentinaires. Ces pores sont reliés aux nerfs, donc lorsque l'émail s'use et que la dentine est exposée à l'extérieur, cela stimule également les nerfs.

La principale cause de l'usure de l'émail dentaire, qui rend les dents sensibles, est une « mauvaise habitude de brossage ». Se frotter trop fort avec la brosse à dents lors du brossage en est un exemple typique. La consommation fréquente de boissons gazeuses ou la habitude de grincer des dents pendant le sommeil contribuent également à l'usure de l'émail. La habitude de mâcher des glaçons ou des bonbons sans les faire fondre influence aussi. La habitude de serrer les dents en se concentrant exerce une force physique sur celles-ci, accélérant leur usure, il faut donc faire attention.

 

Pour prévenir la carie, il faut commencer par changer la méthode de brossage.

Ne bougez pas la brosse à dents de gauche à droite, mais nettoyez en la faisant glisser vers la dent en formant un angle de 45 degrés avec la gencive. Il est conseillé de faire environ 20 passages pour chaque dent.

Pour éviter de fournir trop de force, tenez la brosse à dents légèrement avec vos doigts plutôt qu'avec la paume de la main.

 

Si la douleur est excessive, vous pouvez recevoir un traitement chez le dentiste. Il s'agit de remplir la partie usée de la dent avec une obturation pour empêcher la dentine d'être exposée à l'extérieur. On bloque également les trous des tubules dentinaires en combinant des fluorures ou d'autres substances avec le calcium dans la dent.

 

L'utilisation de dentifrice spécialement conçu pour la sensibilité dentaire peut également être utile dans une certaine mesure. Ce dentifrice contient des particules capables de bloquer les tubules dentinaires exposés. Cependant, le dentifrice pour la sensibilité dentaire peut avoir une efficacité moindre pour éliminer la plaque. Si vous vous brossez trois fois par jour, il est conseillé d'utiliser deux fois un dentifrice pour la sensibilité dentaire et une fois un dentifrice ordinaire ou un dentifrice anti-tartre pour maintenir la propreté de vos dents.

 

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Je n'avais pas pensé qu'il existait un brossage des dents pour prévenir la sensibilité.

Se brosser les dents en les faisant glisser doucement vers le bas.

Ne pas saisir jusqu'à la paume, mais avec les doigts.

Il vaut mieux attraper le pulvérisateur.