Sejak suatu waktu, saat minum air dingin, gigi saya menjadi sangat sensitif. Bahkan setelah air melewati tenggorokan, saya masih harus mengerutkan wajah cukup lama. Bukan karena usia, dan ini bukan sesuatu yang bisa diabaikan. Bisa jadi gigi saya rusak karena kebiasaan menyikat gigi yang salah.

 

Gigi yang sensitif adalah tanda bahwa kesehatan gigi memburuk. Ketika saraf di dalam gigi terangsang, gigi menjadi sensitif. Gigi terdiri dari lapisan terluar yang keras, yaitu email, dan di bawahnya terdapat dentin berwarna kuning. Pada dentin terdapat lubang-lubang kecil yang tidak terlihat (saluran dentinal). Lubang-lubang ini terhubung dengan saraf, sehingga jika email aus dan dentin terbuka ke luar, saraf juga akan terangsang.

Penyebab utama dari pengikisan enamel gigi yang membuat gigi menjadi sensitif adalah 'kebiasaan menyikat gigi yang salah'. Menyikat gigi dengan sikat yang digosok terlalu keras adalah contoh utamanya. Minum soda secara sering atau kebiasaan menggerakkan gigi saat tidur juga menyebabkan pengikisan enamel. Kebiasaan mengunyah es atau permen tanpa melelehkannya juga berpengaruh. Kebiasaan menggigit gigi saat berkonsentrasi juga memberikan tekanan fisik pada gigi yang mempercepat keausan, jadi harus berhati-hati.

 

Untuk mencegah gigi berlubang, mulai dengan mengubah cara menyikat gigi.

Jangan menggerakkan sikat gigi ke kiri dan ke kanan, tetapi bersihkan dengan mengusap sikat dari sudut 45 derajat antara sikat dan gusi ke arah gigi. Disarankan untuk mengusap sekitar 20 kali untuk setiap gigi.

Pegang sikat gigi dengan jari-jari secara ringan, bukan dengan telapak tangan, agar tidak terlalu banyak tenaga yang digunakan.

 

Jika gigi terlalu sensitif, Anda dapat mendapatkan perawatan di dokter gigi. Mengisi bagian yang aus pada gigi dengan tambalan agar dentin tidak terpapar ke luar. Juga menutup lubang pada saluran syaraf gigi dengan menggabungkan fluoride dan kalsium di dalam gigi.

 

Menggunakan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif juga cukup membantu. Pasta gigi khusus untuk gigi sensitif mengandung partikel yang dapat menutup saluran dentinal yang terbuka. Namun, pasta gigi khusus untuk gigi sensitif mungkin memiliki kemampuan penghilangan plak yang lebih lemah. Jika menyikat tiga kali sehari, disarankan dua kali menggunakan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif dan satu kali menggunakan pasta gigi biasa atau pasta gigi penghilang karang gigi untuk menjaga kebersihan gigi.

 

==========

Saya tidak pernah terpikirkan tentang menyikat gigi untuk mencegah gigi sensitif.

Menggosok gigi dengan gerakan menurun seperti mengalir ke bawah..

Jangan pegang sampai telapak tangan, gunakan jari-jarimu

Lebih baik menangkap Salpoci.