Aturan menyikat gigi '333' yang dilakukan sepanjang hidup, ternyata bukan jawaban yang benar

Rahasia tersembunyi di balik Hukum 333

 

 

Menyikat gigi dengan kebiasaan yang salah dapat mengancam kesehatan gigi. Selama ini, aturan 333 yang sering didengar tidak selalu benar. Mari kita pelajari tentang cara menyikat gigi yang benar.

 

Aturan 333 adalah aturan bahwa menyikat gigi harus dilakukan tiga kali sehari, dalam waktu tiga menit setelah makan, selama tiga menit.

Jika menyikat gigi dalam waktu 3 menit setelah makan, harus berhati-hati karena ada makanan yang dapat merusak permukaan gigi.

Contohnya adalah minuman bersoda, jeruk, dan naengmyeon.

Makanan yang bersifat asam kuat yang dapat merusak gigi.

 

 

 

Sikat gigi harus diganti setiap 2-3 bulan untuk menjaga kebersihan.

 

Menggunakan sikat gigi yang bengkok atau berubah bentuk secara terus-menerus akan menyulitkan penghilangan kotoran yang tersangkut di antara gigi.

Mungkin juga luka pada gusi.

 

Menggosok gigi penting dilakukan secara menyeluruh dan teliti, mulai dari permukaan luar gigi, permukaan dalam, permukaan kunyah, langit-langit mulut, hingga lidah.

 

Bagian dalam gigi geraham atau permukaan kunyah yang miring mungkin sulit dijangkau sikat gigi, jadi tolong bersihkan dengan hati-hati secara berurutan sambil melihat cermin.

 

Sekali pun menyikat gigi sebanyak apapun, jika tidak dilakukan dengan benar, tidak ada artinya.

 

 

 

Sikat gigi yang dijual di pasaran sangat beragam ukurannya dan jenisnya.

 

Penting untuk memilih sikat gigi dengan bulu sikat yang sesuai dengan ukuran gigi saya saat memilih sikat gigi.

 

Jika gigi Anda kecil, disarankan menggunakan sikat gigi berukuran kecil yang sesuai.

 

Harap diingat bahwa menyikat gigi terlalu keras dapat menyebabkan luka pada gusi dan gigi.

Perawatan gigi menggunakan benang gigi dan sikat interdental

 

 

 

 

Sikat interdental harus digunakan dengan diarahkan ke antara gigi dan dibersihkan sejajar dengan gusi.

Biasanya, setelah memasukkan sekitar 2-3 kali, bilas mulut Anda. Pada saat ini, Anda harus mengontrol kekuatan agar tidak memaksa sikat gigi masuk ke antara gigi.

 

Berapa ukuran sikat interdental yang tepat? Karena ukuran celah gigi berbeda-beda untuk setiap orang, sebaiknya Anda langsung mengunjungi dokter gigi atau apotek untuk membandingkan ukuran sikat sebelum menggunakannya.

 

 

 

Pertama, potong benang gigi sekitar 50cm saat akan digunakan.

Lilitkan kedua ujung benang gigi ke jari tengah Anda.

Selanjutnya, gunakan ibu jari dan telunjuk untuk menarik dengan kuat dan bersihkan di antara gigi seperti memotong dengan gergaji.

 

Sebaiknya mengawasi dengan hati-hati sambil menjaga kekuatan dan arah yang tepat saat melihat ke cermin.