Membiarkan satu 'ini' di mulut sebelum tidur... Bau mulut berkurang, tidur nyenyak?

 

Mencegah berbagai gejala yang disebabkan oleh pernapasan melalui mulut

Perekat penghalang mulut adalah perangkat yang secara fisik mencegah pernapasan melalui mulut dan mendorong bernapas melalui hidung. Sebenarnya, pernapasan melalui mulut memiliki berbagai dampak buruk bagi kesehatan kita.

▷ Bau mulut=

Bahkan orang yang sehat pun akan mengalami bau mulut saat bangun tidur di pagi hari. Ini disebabkan oleh berkurangnya produksi air liur selama tidur dan sisa-sisa makanan yang tertinggal di mulut yang membusuk. Masalahnya adalah jika bernapas melalui mulut saat tidur, bau mulut bisa menjadi lebih parah. Ketika mulut kering, bakteri penyebab bau mulut tidak mati dan menyebabkan bau mulut yang lebih parah. Bakteri ini juga meningkatkan risiko gigi berlubang dan penyakit gusi.

Penurunan kualitas tidur

Dengan memperbaiki pernapasan melalui mulut, kualitas tidur juga akan meningkat. Dalam video, 제스 안드라데 mengatakan, "Bernapas melalui hidung meningkatkan kadar oksigen dalam darah." Faktanya, bernapas melalui mulut menyebabkan pasokan oksigen tidak lancar sehingga kadar oksigen dalam darah menurun. Akibatnya, kualitas tidur secara keseluruhan menurun. Pada anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan, jika mereka tidak tidur nyenyak, ketidakseimbangan hormon pertumbuhan dapat berdampak negatif pada pertumbuhan mereka.

▷Perubahan bentuk wajah=

Pernafasan melalui mulut mengubah bentuk wajah. Kebiasaan bernafas melalui mulut berdampak buruk pada perkembangan gigi dan rahang. Penempatan lidah yang salah secara berulang kali dan tekanan pada rahang dapat menyebabkan malocclusion, rahang bawah yang menonjol, dan lain-lain.

Sebelum menggunakan pita penghalang mulut terbuka, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan profesional untuk keselamatan. Terutama, Zes Andrade mengatakan, "Jika Anda merasa sesak napas saat menggunakan pita, harus berkonsultasi dengan profesional." Jika sulit bernapas melalui hidung karena sleep apnea obstruktif atau penyakit alergi, pita justru dapat menghalangi pernapasan dan menjadi berbahaya. Selain itu, harus menggunakan pita berpori yang aman untuk ditempelkan pada kulit. Menggunakan pita lain dapat menyebabkan iritasi kulit dan reaksi alergi.