口に「これ」だけつけて寝ても…口臭が減り、ぐっすり眠れる？

 

口呼吸によるさまざまな症状を防ぐ

口を開けさせないテープは、物理的に口呼吸を防ぎ、鼻呼吸を促す装置です。実際に口呼吸は私たちの健康にさまざまな悪影響を与えます。

口臭=

健康な人でも朝起きると口臭がします。睡眠中に唾液の分泌が減少し、口内に残った食べ物の残りかすが腐敗するためです。問題は、寝ている間に口呼吸をすると口臭がさらに悪化する可能性があることです。口が乾燥すると、口臭を引き起こす細菌が死にきれず、よりひどい口臭が発生します。細菌は虫歯や歯周病のリスクも高めます。

睡眠の質の低下=

口呼吸を改善すると睡眠の質も向上します。映像でジェス・アンドラデは「鼻で呼吸すると酸素飽和度が高くなる」と述べました。実際に口で呼吸すると酸素供給がスムーズに行われず、血中酸素飽和度が低下します。その結果、全体的な睡眠の質が低下します。成長期の子供の場合、深く眠れないと成長ホルモンの不均衡により成長に悪影響を及ぼす可能性があります。

顔の形の変形=

口呼吸は顔の形を変形させる。口で呼吸する習慣は歯や顎の発達に悪影響を与える。繰り返し誤った位置に舌が置かれ、顎に圧力がかかることで、不正咬合や下顎前突などが発生する可能性がある。

口を開けないようにするテープを使用する前に、専門家とまず相談することが安全です。特にジェス・アンドラデは、「テープを使ったときに息苦しさを感じる場合は、専門家に相談すべきだ」と述べました。閉塞性睡眠時無呼吸症候群やアレルギー疾患により鼻呼吸が難しい場合、テープは逆に呼吸を妨げて危険になることがあります。また、肌に貼っても安全な多孔性テープを貼る必要があります。別のテープを使用すると、肌に刺激を与えたり、アレルギー反応が現れることがあります。