¿Solo con poner esto en la boca antes de dormir... se reduce el mal aliento y se duerme mejor?

 

Previene diversos síntomas causados por la respiración bucal

La cinta para prevenir la apertura de la boca es un dispositivo que bloquea físicamente la respiración oral y fomenta la respiración nasal. De hecho, la respiración oral tiene diversos efectos negativos en nuestra salud.

Mal aliento

Incluso las personas saludables tienen mal aliento por la mañana al levantarse. Esto se debe a que durante el sueño la producción de saliva disminuye y los restos de comida que permanecen en la boca se descomponen. El problema es que si se respira por la boca mientras se duerme, el mal aliento puede empeorar aún más. Cuando la boca se seca, las bacterias que causan el mal olor no mueren y producen un olor aún más fuerte. Estas bacterias también aumentan el riesgo de caries y enfermedades de las encías.

Disminución de la calidad del sueño

Mejorar la respiración bucal también mejora la calidad del sueño. En el video, Zes Andrande dijo: "Al respirar por la nariz, la saturación de oxígeno aumenta". En realidad, respirar por la boca dificulta el suministro de oxígeno, lo que reduce la saturación de oxígeno en la sangre. Como resultado, la calidad general del sueño disminuye. En niños en edad de crecimiento, no dormir profundamente puede causar un desequilibrio en la hormona del crecimiento, afectando negativamente su desarrollo.

Cambios en la forma de la cara=

La respiración bucal altera la forma de la cara. El hábito de respirar por la boca afecta negativamente el desarrollo de los dientes y la mandíbula. La lengua colocada repetidamente en una posición incorrecta y la presión aplicada a la mandíbula pueden causar maloclusiones, prognatismo y otros problemas.

Es recomendable consultar primero con un profesional antes de usar cinta para prevenir la apertura de la boca. En particular, Gesandraade dijo: "Si al usar la cinta sientes que te falta el aire, debes consultar a un profesional". En casos de apnea del sueño obstructiva o enfermedades alérgicas que dificultan la respiración por la nariz, la cinta puede bloquear aún más la respiración y volverse peligrosa. Además, se debe usar cinta porosa que sea segura para adherirse a la piel. El uso de otras cintas puede causar irritación en la piel y reacciones alérgicas.