7/12(Jum) "Pusing" mungkin kekurangan zat besi?…Alasan mengapa tidak boleh dianggap remeh

Bahaya kekurangan zat besi yang membawa hemoglobin

 

Jika Anda pernah merasa pusing atau merasa 'ping' saat duduk bangun, setelah sauna atau olahraga intens, itu bisa menjadi tanda kekurangan zat besi.

 

 

Zat gizi yang bertanggung jawab atas berbagai fungsi dalam tubuh kita, yaitu zat besi, sangat diperlukan untuk membentuk hemoglobin yang mengangkut oksigen.

 

Zat besi tidak hanya membentuk hemoglobin dalam tubuh kita, tetapi juga merupakan nutrisi penting untuk produksi energi, meningkatkan kekebalan tubuh, serta pertumbuhan dan perkembangan. Sangat diperlukan dalam mitokondria di dalam sel untuk menghasilkan energi, dan juga memiliki pengaruh penting pada kehamilan serta pertumbuhan dan perkembangan anak-anak.

 

Oleh karena itu, kekurangan zat besi tidak hanya menyebabkan anemia tetapi juga menurunkan fungsi sel imun sehingga meningkatkan risiko infeksi. Jika Anda mengalami kelelahan, sakit kepala, nafsu makan menurun, atau tangan dan kaki terasa dingin, itu bisa menjadi tanda kekurangan zat besi.

 

Diketahui bahwa sekitar sepertiga dari populasi dunia mengalami gejala kekurangan zat besi, dan anemia, yang merupakan gejala utama kekurangan zat besi, belakangan ini mengalami peningkatan jumlah pasien secara drastis.

 

Pada kasus pasien kanker, peningkatan sintesis hepsidin yang merupakan hormon yang menghambat penyerapan zat besi dan malnutrisi menyebabkan penurunan tingkat penyerapan zat besi serta penurunan asupan zat besi, sehingga terjadi defisiensi zat besi. Dalam kasus kanker pankreas, defisiensi zat besi terjadi pada 63,2% pasien, dan diketahui bahwa lebih dari 50% pasien dengan kanker kolorektal dan kanker paru-paru menunjukkan gejala defisiensi zat besi.

 

Selain itu, kekurangan zat besi juga umum terjadi pada pasien dengan penyakit ginjal kronis, wanita usia subur, pasien dengan penyakit radang usus (IBD), dan pasien gagal jantung. Pada pasien gagal jantung, kekurangan zat besi muncul akibat kekurangan nutrisi dan peradangan, yang mempengaruhi penurunan kemampuan berolahraga dan kualitas hidup, meningkatkan risiko rawat inap, dan meningkatkan angka kematian terkait kardiovaskular, sehingga pengobatan sangat diperlukan.

 

Ada beberapa cara untuk mengisi zat besi dalam kehidupan sehari-hari, seperti mengonsumsi daging, ikan, kacang-kacangan, dan sayuran.

 

Pengobatan dengan obat tidak hanya berupa tablet oral, tetapi juga termasuk injeksi yang dapat mengisi kekurangan zat besi dalam waktu singkat dengan dosis tinggi, seperti injeksi zat besi. Di antara suplemen zat besi, injeksi zat besi dosis tinggi yang dapat mengisi hingga 1000 mg zat besi dalam minimal 15 menit per hari baru-baru ini mendapatkan perlindungan asuransi kesehatan.