Suplement protein. Apakah itu baik untuk kesehatan?

Suplemen protein, apakah bermanfaat untuk kesehatan?

Suplement protein adalah nutrisi penting yang diperlukan untuk membangun otot dan menyembuhkan otot yang rusak.

• Tetapi, meskipun mengonsumsi suplemen protein, otot tidak akan membesar jika tidak dipadukan dengan latihan kekuatan.

Suplement protein bukanlah bubuk ajaib yang membuat orang menjadi kuat dalam waktu singkat.

• Saat mengonsumsi suplemen protein, pastikan tidak membahayakan tubuh.

Suplement protein dapat memiliki efek seperti penurunan berat badan, peningkatan tekanan darah, perbaikan kadar kolesterol, dan pengurangan peradangan, terlepas dari peningkatan otot.

[Klik di bawah artikel asli]

Kesehatan: Apakah suplemen protein berbahaya bagi kesehatan?