[Pengelolaan Gula Darah] Cara saya mengelola gula darah!

Metode pengelolaan kadar gula darah saya sendiri adalah,

Tidak ada yang istimewa

Ada dalam menu sarapan, termasuk olahraga dan susu kedelai tanpa pemanis.

 

 

 

Ini adalah latihan pertama untuk pengelolaan kadar gula darah.

Bangun di dini hari dan sekadar merapikan rumah,

Saya pergi berjalan-jalan sekaligus berolahraga.

Dan di taman, berjalan-jalan,

Berlari di jalan lurus.

Dan saat malam hari pulang ke rumah, saya menyempatkan diri.

Saya mengendarai sepeda statis di dalam ruangan.

Dengan berolahraga seperti itu, saya mengelola kadar gula darah.

 

 

 

Kedua, sebagai diet pengelolaan kadar gula darah,

Pagi hari di hari kerja dengan protein dan sayuran, serta yogurt Yunani

Saya akan makan ringan dan pergi.

Hidup mengisi protein dengan telur rebus, dan menambahkan mentimun sebagai sayuran.

Dan saya makan yogurt Yunani.

 

 

 

Akhirnya, saat lapar, saya makan susu kedelai rendah gula.

Produk 'Susu Kedelai Murni 99,9' adalah susu kedelai murni 99,9% tanpa tambahan gula.

Jadi, saya memakan ini saat berpuasa karena baik untuk mengontrol kadar gula darah.