Pertanyaan) Berapa banyak suplemen nutrisi yang sebaiknya saya konsumsi sekaligus?

Ini adalah sesuatu yang selalu saya pikirkan dan renungkan. Kita semua mengonsumsi suplemen nutrisi untuk mengisi kekurangan dalam tubuh kita. Tetapi ada begitu banyak jenis suplemen nutrisi yang berbeda sehingga seringkali sulit untuk memilih.

Jadi, saya mengonsumsi ginseng merah dan multivitamin saat perut kosong di pagi hari. Saya tidak makan apa pun selain itu, hanya dua hal ini. Setelah makan siang, saya mengonsumsi milk thistle dan suplemen tulang rawan.

Saya hanya mengonsumsi dua suplemen ini setelah makan siang, tetapi saya pernah melihat orang lain mengonsumsi empat atau lima suplemen sekaligus. Jadi, saya ingin tahu berapa banyak jenis suplemen yang bisa saya konsumsi sekaligus. Selain itu, jika Anda memiliki suplemen yang ingin Anda rekomendasikan, beri tahu saya. Saya akan sangat menghargai saran berharga Anda.