Question) Combien de compléments alimentaires dois-je prendre à la fois ?

C'est une question que j'ai toujours posée et sur laquelle j'ai beaucoup réfléchi. Nous prenons tous des compléments alimentaires pour combler les carences de notre organisme. Mais il existe tellement de types différents de compléments alimentaires qu'il est souvent difficile de faire un choix.

Je prends donc du ginseng rouge et une multivitamine à jeun le matin. Je ne mange rien d'autre. Après le déjeuner, je prends du chardon-Marie et un complément pour le cartilage.

Je ne prends que ces deux compléments alimentaires après le déjeuner, mais j'ai vu des gens en prendre quatre ou cinq à la fois. J'aimerais donc savoir combien de compléments différents je peux prendre simultanément. Si vous avez des compléments à me recommander, n'hésitez pas à me les indiquer. Vos précieux conseils me seraient très utiles.