[Pertanyaan] Apakah boleh minum kopi latte, yang tinggi lemak jenuh, setiap hari?

Saya suka kopi latte dan minum lebih dari satu gelas sehari. Namun, ketika saya melihat informasi nutrisi di bagian belakang produk, saya menyadari bahwa kandungan lemak jenuhnya lebih tinggi dari yang saya duga.

Seperti yang Anda lihat pada gambar, setiap batang mengandung 4,0g lemak jenuh, yang merupakan 27% dari nilai gizi harian.

Saya memiliki kolesterol tinggi dan perlu mengelolanya, tetapi saya khawatir apakah tidak apa-apa minum latte dengan kandungan lemak jenuh yang tinggi setiap hari.

Jika Anda memiliki kiat tentang cara minum latte sambil mengontrol kolesterol atau informasi tentang cara mengelola kolesterol tinggi, silakan bagikan.