Target kesehatan minggu ini

Mengonsumsi suplemen dengan baik, berolahraga satu jam setiap hari.. Sebenarnya sulit untuk dipatuhi yaㅠ Kalau hujan, malas karena hujan, kalau matahari terbit, malas karena panas.. haha

 

Makan malam larut malam dua kali seminggu.. Biasanya saya makan sekitar empat kali seminggu, tetapi saya akan mencoba menguranginya.

komentar18
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    저도 비가오면 오는대로 그치면 그치는대로
    운동은 귀찮더라구요
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    여름철 날씨로 운동하기 힘드네요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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    야외 나가셔서 맑은 날씨 맘껏 즐기시며 건강한 한 주 보내시길 바랍니다.
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    쉬운듯 하면서도 지키기가 쉽지 않더라구요 
    이번주 도 힘내서 해봐요 
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    날씨로 운동하기 힘드네요. 
    이번주 건강목표 응원합니
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    여름철 날씨로 운동하기 힘드네요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
  • 영양제 잘챙겨먹기 홧팅입니다
    저도 먹어야겟어요 
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    이번 건강 목표 응원할게요
    아자아자 화이팅
    
  • 야식 ㅠㅠ 
    저도 참기가 너무 힘드네요
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    야식을 줄이는게 넘 힘들어요
    더워서 탄산, 운동후 공복이라 야식 등등
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    맞아요 은근히 지켜내기 힘들죠
    화아팅합시당 !!! 
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    오늘도 건강한 하루 보내고 계시겠죠
    잘 실천하려고 열심히 노력하시는 님 최고세요
  • 이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    Penulis
    이번주에도 매일 잘 달성해볼게요. 보호랏님도 함께 힘내요!
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    여름철 날씨로 운동하기 힘드네요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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    Penulis
    비오면 비와서 못나가고 더우면 더워서 나가기 싫고 그러네요ㅋㅋ
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    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    Penulis
    매일 매일 목표 달성 잘 해볼게요^^
    화이팅!

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