Favorit
Semua postingan
postingan populer
PENGUMUMAN

Apotek

Target kesehatan minggu ini
2023.06.29 15:59
memeriksa 85membatalkan 0

Karena hari ini Kamis, sampai Kamis minggu depan

Saya mencoba menetapkan tujuan, haha.

 

Berjalan lebih dari 10.000 langkah

Lakukan latihan 2 kali

3. Mengonsumsi suplemen nutrisi dengan baik

4. Melakukan peregangan secara berkala

 

Saya hanya ingin mengatur ini sebentar saja, hehe

Kalau terlalu mewah, nggak bisa dilakukan, jadi awalnya cukup buat bisa dilakukan dulu

Saya akan mencoba untuk mempertahankannya terus ㅎㅎ
Posting sebelumnyaPosting berikutnyaDaftar
komentar28
  • gambar profil
    건강목표 성공하길 빕니다
파이팅이요
  • gambar profil
    있잖아요오님   이번주 건강 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요
  • 러닝 2회 응원합니다 
저도 요새 러닝중이에요^^ 
  • gambar profil
    날이 더워서 그런지 영양제도 자꾸만 안 먹는 거 같아요 오늘부터 다시 챙겨 먹어야겠어요
  • gambar profil
    비가와도 만보걷기 하시는 분들 많네요 응원합니다
    gambar profil
    Penulis
    저희 동네는 비가 확 왔다가 꽤 길게 안오고 해서 그냥 나가서 
걸을 수 있겠더라구요 ㅎㅎ
  • gambar profil
    건강목표,,,,꾸준하게 
실천하시길 응원합니다
    gambar profil
    Penulis
    꾸준히 하는게 제일 중요한거 같아요 ㅎㅎ
꾸준하게가 성공한다면 다른것들도 추가해보려구요 ㅎ
  • gambar profil
    건강목표 응원할께요 
화이팅입니다. 
    gambar profil
    Penulis
    건강목표 응원 감사합니다 ㅎㅎ
목표해놓은게 익숙해지면 조금씩 다른것도 늘려가야겠어요 ㅎ
  • gambar profil
    건강 목표 응원합니당 
굿밤 되세요 
    gambar profil
    Penulis
    응원 감사합니다 ㅎㅎ
쉽게 할 수 있는 목표부터 잡고 슬슬 늘려가야겠어요 ㅎ
  • gambar profil
    간단한 것부터 차곡차곡 실천 해 가는게 중요한 거 같아요. 이번 주도 건강 목표 응원합니다^^
    gambar profil
    Penulis
    간단한게 익숙해지면 차차 늘려가려구요 ㅎㅎ
근데 러닝은 해도해도 익숙해지지가 않네요
  • 설정하신 건강목표 다 이루길 바래요
오늘도 홧팅 응원합니다
    gambar profil
    Penulis
    러닝만 신경써서 하면 성공할거 같아요 ㅎㅎ
물이랑 영양제는 커뮤 들어오면 글이 많아서 먹게되더라구요 ㅎ
  • gambar profil
    건강목표 잘 세우셨네요
목표 응원합니다.
    gambar profil
    Penulis
    감사합니다 ㅎㅎ 최대한 잘 지켜봐야죠 ㅎㅎ
비만 좀 안오면 러닝도 할텐데 비가 와서 오늘은 패스네요 ㅎ
  • gambar profil
    수시로 스트레칭! 화이팅이에요.
저도 실천중입니다.
    gambar profil
    Penulis
    요즘 여기저기 뻐근해서 스트레칭을 자주 해야겠더라구요 ㅎ
스트레칭만 자주해줘도 몸이 좀 풀리는거 같아요
  • gambar profil
    만보 걷고 수시로 스트레칭 하는 목표... 좋은 목표인 것 같습니다.
부디 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
    gambar profil
    Penulis
    요즘 뒷목이랑 어깨 허리가 너무 뻐근해서요
그래서 자주 스트레칭을 해줘야겠더라구요
  • gambar profil
    충분히 할 수 있는 정도만 하면 되죠~
잘 유지해 나가세요 화이팅!
    gambar profil
    Penulis
    너무 어렵고 많은걸 하면 오히려 안하게 되더라구요 ㅎ
저한테는 저정도가 딱인거 같아요 ㅎ
  • gambar profil
    저도 이번주에는 간단한 목표설정 했어요 
화이팅입니다 
    gambar profil
    Penulis
    저는 일단 거의 매주 비슷하게 하고 있는거 같아요
최소 한달이상 잘 유지하고 익숙해지면 다른걸 추가해볼까해요 ㅎ
  • gambar profil
    응원할께요 
화이팅입니다 
    gambar profil
    Penulis
    저 정도가 제일 무난하고 제가 제일 잘 지키더라구요 ㅎ
이번주도 화이팅하세요 ㅎ

Postingan dengan Reaksi Bagus di Komunitas

Lihat lainnya di Paling populer (saat ini)