Target kesehatan minggu ini

  1. Minum segelas air setiap pagi saat perut kosong
  2. Mengonsumsi probiotik setiap pagi saat perut kosong
  3. Sarapan pagi
  4. Minum satu cangkir kopi setiap hari
  5. Mengonsumsi vitamin setelah makan
  6. Jangan makan setelah pukul 6 sore
  7. Minum lebih dari 1 liter air setiap hari
  8. Berjalan sejauh 10.000 langkah (berjalan dalam kehidupan sehari-hari)
  9.                     
  10. Meskipun sering lupa, minggu ini saya akan memeriksa dengan teliti dan mencoba melakukannya~^^
komentar14
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    커피 한 잔 마시기 저도 해야할거 같애요. 이번주 건강목표 응원합니다. 
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    좋은 하루이네요. 님 오늘도 열심히 시작하시네요. 으랏차차
    활기차게 시작하시는 님이세요. 홧팅
  • 건강 목표 너무 좋네요
    응원합니다~
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    이번주도 건강목표 달성을 위해서 화이팅이예용
    건강한 한주 되시길 바래용
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    아침 건강목표 중 제가 실천하는 건 1도 없네요;;;
    아침 먹기 좀 시도해 봐야겠어요. 
  • 6시 넘 빠른것 아닌가요? 
    6시 이후 먹지않기가 젤 어려울 것 같아요 ㅠㅠㅋ
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    건강목표 응원드립니다 ^^
    저도 체크하며서 해야하는데 잘 안지켜지네요 
  • 저도 지키려고 하는것도 있네요.
    
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    6시이후 금식과  물마시기
    응원합니다 
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    건강목표가 좋으네요
    꾸준히 유지하시기 바랍니다 
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    건강목표설정 좋아요
    이번주도 응원할게요  아자아자
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    목표 응원합니다.
    전 만보가 안되서요.
    집에 걷는거 치면 될듯한데..ㅠ
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    이번주 건강목표 응원합니다 
    6시이후 먹지않기 화이팅입니다 
  • 이번주 건강 목표 꼭 달성하시길 응원 보냅니다^^
    화이팅^^

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