[Keraguan] Apakah Anda pernah mengalami kram kaki saat tidur???

Saya adalah hewan poikiloterma yang sempurna, yang dingin di musim panas dan hangat di musim dingin.

Berkat itu, teman-teman ingin memegang tanganku baik di musim panas maupun musim dingin;;; orang seperti itu;;;

 

Saya tidak tahu penyebabnya, tetapi seiring bertambahnya usia, saya mengalami cold hands and feet.

Suhu dingin pada tangan dan kaki disebabkan oleh sirkulasi darah yang buruk, jadi saya juga melakukan pijatan dan berendam kaki.

Karena saya sangat malas dan suka berbaring di rumah, saya bahkan meletakkan kaki saya yang berbaring di dinding untuk menahannya dan mengangkatnya lebih tinggi;;;

Saya berusaha sebaik mungkin sesuai kemampuan saya;;;

Saya sering mengalami kejang di belakang lutut yang sakit;;;;;;

 

Bahkan jika Anda bergerak terlalu keras saat berolahraga dan mengalami kram otot...

Kadang-kadang kram saat tidur, benar-benar membuat saya gila.

Apakah Anda pernah mengalaminya? Jika tidak pernah mengalaminya, Anda tidak akan tahu betapa menyakitkannya, sangat luar biasa menyakitkan..

Saya bukan tipe yang tidur dengan berbaring lurus, melainkan tipe yang tidur dengan berbaring miring ke kanan dan ke kiri, dan terus berganti posisi saat tidur.

Belakangan ini juga panas, jadi saya menutup selimut, katanya...

Tikus benar-benar datang secara tak terduga dan mendadak...

 

Karena panas, saya menggeser selimut dengan kaki, lalu tiba-tiba terasa nyeri yang menusuk~ Setelah mengalami berkali-kali, saya jadi tahu tanda-tandanya..

Saat terasa seperti tersengat, langsung bangun dan mulai menggosok betis dengan keras seakan gila...

Pada awalnya saat kram otot terjadi, aku tidak tahu apa-apa dan merasa mengantuk sambil berkata "uh uh~", lalu kramnya menjadi sangat parah;;;

Jempol kaki mulai mengarah ke langit-langit dan betis menjadi kaku dan kaku, kemudian rasa sakit mulai muncul.

Saya merasa sangat sakit sampai-sampai suara "aagh" keluar secara otomatis, air mata mengalir tanpa henti.

Saya berteriak keras-keras memanggil ibu, lalu ibu datang dan berdua dengan saya menggosok-gosok dengan keras sampai merasa lebih baik.

 

Saya mencoba menarik jempol kaki ke arah tubuh sesuai petunjuk saat kram, meskipun sudah berusaha keras menariknya.

Setiap kali tidur, saya sangat takut akan kehadiran kejang... Ini hampir seperti mengalami mimpi buruk...

Apa yang biasanya Anda lakukan saat tikus sering muncul? Jika Anda tahu cara mencegah tikus agar tidak datang, mohon bagikan.

Beberapa hari terakhir ini tidak ada tikus, jadi cukup bisa bertahan hidup.

 

Setiap kali tidur, saya merasa sangat takut setiap hari;;;;;;;;