[Souci] Avez-vous déjà eu une crampe dans la jambe en dormant ???

Je suis un animal à sang chaud parfait, qui est rafraîchissant pour les mains et les pieds en été et chaud en hiver.

Grâce à toi, mes amis veulent toujours tenir ma main en été comme en hiver;;; c'était une personne comme ça;;;

 

Je ne sais pas quelle en est la cause, mais en vieillissant, j'ai développé une sensation de froid dans les mains et les pieds.

Le froid aux mains et aux pieds est dû à une mauvaise circulation sanguine, alors je me suis mis à faire des massages et des bains de pieds.

Je suis tellement paresseux que je reste allongé à la maison, même en appuyant mes jambes contre le mur pour les surélever...

Je fais de mon mieux à ma manière;;;

J'ai souvent des crampes derrière le genou quand j'ai mal au genou;;;;;;

 

Même si vous faites de l'exercice et risquez de vous faire une crampe en bougeant trop brusquement...

Parfois, j'ai des crampes pendant mon sommeil, je suis vraiment à bout.

Avez-vous déjà vécu cela ? Si vous ne l'avez pas vécu, vous ne pouvez pas comprendre la douleur extrêmement intense que c'est...

Je ne suis pas du genre à dormir en étant allongé droit, mais plutôt à dormir en me tournant constamment sur le côté droit ou gauche.

Ces jours-ci, il fait encore plus chaud, alors on dit qu'on a même mis la couverture...

Les rats apparaissent vraiment de manière inattendue et soudaine...

 

Il fait chaud, alors je retire la couverture avec le pied, mais soudain une douleur piquante survient. Après l'avoir vécu plusieurs fois, je peux maintenant reconnaître les signes avant-coureurs.

Au moment de la sensation de picotement, je suis complètement réveillé, peu importe si je suis fatigué ou non !! Je me lève d'un coup et je commence à masser frénétiquement mon mollet...

La première fois que j'ai eu une crampe, je ne savais pas ce que c'était, j'étais dans un état de somnolence et je faisais "euh~", puis la crampe est devenue vraiment intense;;;

Le gros orteil pointait presque vers le ciel, et la jambe s'est raidi, ce qui a provoqué une douleur.

Je souffrais tellement intensément que je ne pouvais m'empêcher de pousser un cri de douleur, les larmes coulaient à flots.

Je criais tout haut pour appeler ma mère, puis elle est venue et elle m'a massé avec moi comme une folle, et ça s'est amélioré.

 

Quand on a une crampe, on dit de tirer le gros orteil vers l'intérieur du corps, alors je tire de toutes mes forces et j'essaie de faire ça;;

J'ai tellement peur d'avoir des crampes chaque fois que je dors... c'est presque comme une paralysie du sommeil...

Que faites-vous lorsque des rats apparaissent fréquemment ? Si vous connaissez une méthode pour empêcher les rats, merci de la partager...

Ces derniers jours, je n'ai pas eu de crampes, donc ça va un peu mieux;;;;;;;;

 

Chaque nuit, j'ai peur de m'endormir;;;;;;;;