Kekhawatiran - bagian bahu kiri selalu terasa kaku

Dan jika sedikit saja tangan? lengan? digunakan dengan salah, seluruhnya akan sangat kesemutan..

Dulu saya memakai topi rambut rontok, tetapi gejala kesemutan sangat parah sehingga saya pergi ke dokter ortopedi

Setelah saya coba, ternyata memang ada cakramnya.

Karena tidak memakai topi botak, gejala parahnya hilang, tetapi

Jika lengan sedikit salah digunakan, rasa kesemutan menjadi parah dan jika tidak mengonsumsi Gevorin, akan terasa sakit.

Saya tidak bisa tidur.

Yang penting bukanlah penggunaan lengan yang berat, tetapi jika merasa terlalu lelah sebentar saja, pasti akan seperti itu.

Jadi, saya berhati-hati, tapi apakah satu-satunya cara adalah berhati-hati terhadap disk?

Apakah latihan kekuatan juga bisa membantu sedikit membaik?

Sebagai referensi, jika lengan digunakan dengan salah, akan terasa kesemutan, jadi saya bertanya-tanya apakah saya bisa melakukan latihan kekuatan..ㅠㅠ

Apakah ada solusi??