Sejak lift diperbaiki, saya lebih sering menggunakan tangga, dan saya mengalami nyeri lutut saat naik tangga. Saya ingin tahu apakah ini berlebihan dan bagaimana cara mengatasinya di rumah.

Saya sering menggunakan tangga di tempat kerja karena lift sedang diperbaiki.

Sejak saya mulai menggunakannya, saya tidak lagi merasakan banyak ketidaknyamanan saat turun, tetapi saya merasakan sakit di lutut saat naik.

Saya khawatir lutut saya mungkin tegang,

Metode pengelolaan yang dapat Anda lakukan di rumah dan dalam kehidupan sehari-hari

Saya ingin mengetahui secara detail hal-hal apa saja yang perlu saya waspadai.