Depuis la réparation de l'ascenseur, j'utilise davantage les escaliers et j'ai mal aux genoux en montant. Je voudrais savoir si c'est excessif et comment gérer cette douleur à la maison.

Au travail, je prends souvent les escaliers à cause des réparations de l'ascenseur.

Depuis que je l'utilise, je ne ressens plus beaucoup d'inconfort en descendant, mais j'ai mal aux genoux en montant.

Je crains de m'être fait mal aux genoux,

Méthodes de gestion que vous pouvez appliquer à la maison et au quotidien

J'aimerais savoir en détail à quoi je dois faire attention.