Sup tomat dan ikan makarel panggang dari Andong

 

 

 

Apa tentang talas?

 

 

1. Perbaikan kesehatan pencernaan
   Taro mengandung serat makanan yang melimpah, yang membantu meningkatkan pergerakan usus dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.
   Terutama, membantu mencegah sembelit dan meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus sehingga membuat usus menjadi lebih kuat.
   2. Penguatan daya tahan tubuh
   Taro kaya akan vitamin C, yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan efektif mencegah penyakit musiman seperti flu.
   Zat antioksidan dalam daun talas melindungi kerusakan sel dan meredakan peradangan.
   3. Pengaturan tekanan darah
   Toran memiliki kandungan kalium yang tinggi, membantu pengeluaran natrium dari dalam tubuh dan berkontribusi dalam mengatur tekanan darah.
   Penuh dengan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan kardiovaskular.
   Pemulihan kelelahan
   Taloran kaya akan karbohidrat alami yang merupakan sumber energi, dan tidak meningkatkan kadar gula darah secara drastis, sehingga baik untuk pemulihan kelelahan.
   Jika dikonsumsi sebagai satu kali makan, dapat menjaga kenyang dalam waktu yang lama dan mengisi energi.
   5. Pencegahan osteoporosis
   Toran kaya akan kalsium dan magnesium, yang memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.
   Ini adalah makanan yang baik dikonsumsi untuk kesehatan tulang dari anak-anak yang sedang tumbuh hingga wanita paruh baya di semua usia.

 

 

 

Toran baik untuk osteoporosis, jadi ibu membuatkan satu mangkuk untukku.

Pada Chuseok, banyak orang makan sup talas, ya~

 

Saya dengar bubur talas juga enak.

 

Hari ini tekstur gurihnya mirip dengan kentang, kita makan sup talas penuh daging sapi

 

Saya membeli ikan tenggiri dari Andong, tetapi sudah diproses.

Hanya memanggang saja, sangat nyaman~