Rekomendasi makanan sehat

Saya merekomendasikan cara makan sehat di pagi hari dengan mencampurkan kacang-kacangan ke dalam sereal seperti cornflakes atau granola.

Confruite kaya serat makanan sehingga efektif untuk diet dan memperbaiki sembelit, dan jika dicampur dengan kacang-kacangan, akan memberikan rasa kenyang sehingga cocok sebagai pengganti makan.

Saya biasanya mencampurnya dengan susu, tetapi lebih baik lagi jika dicampur dengan susu kedelai hitam sebagai makanan sehat.

Kalau ditambah dengan sereal atau bubuk biji-bijian, mereka tidak akan merasa lapar.