[Tips Hebat] Cara Mengonsumsi Gula dengan Sehat! Apakah Anda tahu tentang Gula Mentah dari Tebu?

Halo, saya Sunja.

 

Dengan tips ini, saya membawa gula. Bukan gula biasa, melainkan gula mentah dari tebu alami.

 

 

Gula pasir putih maupun gula merah keduanya adalah gula yang telah diproses. Artinya, jika kita berpikir bahwa gula adalah hasil dari proses pemurnian dari bahan mentah, maka itu adalah gula yang hanya tersisa dari proses pemurnian. Karena hanya terdiri dari gula, meskipun menjadi bahan yang dihindari oleh para diet atau orang yang menjaga pola makan karena dianggap sebagai penyedap rasa(?), sudah digunakan secara luas, sehingga tidak bisa langsung digantikan, maka stevia muncul sebagai alternatifnya.

 

Tapi ini pun hanya sebentar, karena rasa buatan dan pahit yang khas mulai membuat orang menjauh. Tentu saja, saya juga!

 

Membeli satu bungkus stevia dan hampir habis, tinggal sebanyak itu di sebelah kiri, tapi rasanya sulit untuk digunakan 🤣 Dan akhir-akhir ini, gula kembali meningkat, itu adalah gula tebu mentah yang tidak diproses.

 

Gula tebu mentah adalah gula yang belum diproses, sehingga vitamin, mineral, dan serat makanan yang dimiliki oleh tebu tetap utuh. Rasanya juga tidak berbeda dengan gula rafinasi. Tidak seperti stevia, tidak ada rasa buatan atau rasa pahit. Tentu saja, dari segi kalori, gula tebu mentah memiliki kalori dibandingkan dengan produk lain seperti stevia yang menekankan nol kalori. Namun, jika harus dikonsumsi, saya merekomendasikan menggunakan gula tebu mentah.

 

Dan jika saya memberi tips, biasanya saat membuat sirup buah seperti buah segar, rasio buah dan gula biasanya satu banding satu, tetapi dalam kasus saya, saya mengurangi jumlah gula secara drastis menjadi sepertiga. Karena saya sedang diet 🤣

 

 

Jangan abaikan rasa manis dari buah itu sendiri. Jus yang kami buat dari buah yang dia rendam itu, kami campurkan ke dalam susu dan dimakan sebagai pengganti sarapan atau camilan, dan setiap kali anak kecil kami memakannya, dia memberi jempol! Pada hari dia membawa teman, ibu saya mengatakan bahwa itu sangat enak dan meminta saya untuk membagikannya. Rasanya bangga banget 😏

 

Bagaimana jika Anda mengganti gula pasir yang telah dimurnikan dengan gula tebu mentah yang tidak dimurnikan?