Se hai continuato a mangiare riso di orzo con peperoncino verde, ci sono cambiamenti nel colon e nei vasi sanguigni?

Qual è il motivo per cui sopprime il cancro del colon? ... Riduce anche i trigliceridi e il colesterolo

L'orzo adsorbe e elimina i lipidi, il colesterolo, i metalli pesanti e le sostanze cancerogene come le nitrosammine, che entrano nel corpo attraverso altri alimenti, sopprimendo così lo sviluppo del cancro del colon (dati dell'Istituto Nazionale di Scienza Agraria). Grazie al suo alto contenuto di fibra alimentare, favorisce la motilità intestinale e la digestione. Ha anche un effetto di pulizia intestinale e previene la stitichezza. In particolare, la beta-glucano si decompone in acidi grassi a basso peso molecolare, inibendo la sintesi del colesterolo nel fegato. La fibra alimentare aiuta anche a ridurre i trigliceridi e il colesterolo nel corpo, creando un effetto sinergico.

Prevenzione e controllo del diabete... Attenzione se i reni sono compromessi

Secondo la tabella dei componenti alimentari standard nazionali, 100 g di riso di orzo (orzo e riso) contengono 3,58 g di proteine, 31,72 g di carboidrati, 3,3 g di fibra alimentare, 66 mg di potassio e acidi grassi insaturi, tra le molte altre sostanze nutritive che mancano nel riso. Consumare regolarmente orzo aiuta a ridurre le variazioni improvvise di zucchero nel sangue e nelle urine, contribuendo anche alla prevenzione dell'obesità. È un alimento utile per la prevenzione e il controllo del diabete. Tuttavia, poiché contiene meno potassio rispetto a verdure e frutta, le persone con problemi renali dovrebbero limitarne l'assunzione.

Trigliceridi – filtrano le scorie e puliscono i vasi sanguigni… perché creano un effetto sinergico con il riso di orzo?

I semi di peperoncino contengono dal 23% al 29% di acidi grassi insaturi. Filtrano i lipidi neutri e le scorie nel corpo, contribuendo alla salute del sangue e dei vasi sanguigni. Hanno anche un effetto sinergico con il riso d'orzo, che contiene acidi grassi insaturi. 100 g di peperoncino verde contengono 43,95 mg di vitamina C, paragonabile ai frutti. A causa della capsaicina, il componente piccante, non si ossidano facilmente, quindi durante la cottura si perdono meno rispetto ad altre verdure. Le vitamine del gruppo B aiutano la digestione e l'assorbimento del cibo, migliorando il metabolismo e contribuendo al mantenimento delle funzioni cerebrali e nervose. Pur avendo un sapore piccante moderato, sono ricche di sostanze antiossidanti che riducono l'ossidazione (danno-invecchiamento) del corpo, offrendo effetti benefici molto elevati per la salute.

Circolazione sanguigna, contribuisce alla dieta... I vari effetti benefici del capsaicina del peperoncino

Recenti studi sugli effetti della capsaicina del peperoncino sono in aumento. Dilata i vasi sanguigni favorendo una buona circolazione e stimola lo stomaco aiutando la secrezione di succhi digestivi. Favorisce la combustione dei grassi corporei e stimola il metabolismo energetico, contribuendo alla perdita di peso. Sono stati pubblicati anche studi che suggeriscono un aiuto nella prevenzione del cancro. Previene l'ossidazione delle membrane delle cellule cerebrali, che è suscettibile alla formazione di radicali liberi nocivi, contribuendo al mantenimento delle funzioni cognitive e alla prevenzione della demenza. Consumare grandi quantità di peperoncino piccante in una sola volta può essere dannoso per la mucosa dello stomaco. Consumare regolarmente quantità moderate può aumentare vari benefici per la salute.